请教如何提高骑车能力！

小轮十哥

冰里云 发表于 2013-2-18 19:12
通勤过程中增加一些直线的急加速（确保安全）
逐步增加单日的总骑行量
注意控制踏频 在80~100之间

会不会粗腿呢？{:soso_e110:}

冰里云

小轮十哥 发表于 2013-2-19 18:15
会不会粗腿呢？

不是总练习爆发力是不会的

风丢丢

一句话~~~多练+勤奋+时间   配合饮食  营养  和休息    就能有成绩~