北京单日骑行活动强度分级【第二版】【转】

玻璃狮子

黑衣骑士达龙 发表于 2013-7-11 11:18
慢慢来。骑不了不一定是腿部肌肉问题。先以心肺功能为主。这样长时间的骑行就不是问题。在慢慢增加力量就 ...

确实是心肺不行，一眼就被看穿了，努力努力~~~

哪里有鱼吃

{:soso_e104:}