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楼主: 野兔汉斯

自制补盐液配方分享

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发表于 2013-7-31 18:13:05 耀骑中国和八天川藏官方网站：风云单车网。 | 显示全部楼层

盐的浓度太高了，VB1与VB6在运动中消耗不大。通过食物补充完全足够。

点评

我感觉咸得有些过，所以喝一口液，就喝一口水。骑乐融融感觉正好。发表于 2013-7-31 18:46

风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。

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发表于 2013-8-1 09:55:07 | 显示全部楼层

哪天试试。

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发表于 2013-8-1 14:31:30 | 显示全部楼层

专家不是说一天不能超过6克嘛，我觉得一勺盐就可以了，也就是2克

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发表于 2013-8-1 14:47:53 | 显示全部楼层

{:soso_e179:}

风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。

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发表于 2013-8-1 15:01:19 | 显示全部楼层

一路都喝这比例配的水么？什么情况下喝这水？

点评

长途出汗多。对一路都喝，有一天还喝了两瓶。我车架子上一瓶盐水一瓶淡水。发表于 2013-8-1 15:25

风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。

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