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发表于 2016-5-29 06:04:13
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本帖最后由 湍河人 于 2016-5-29 06:07 编辑
中间休息12小时也有8小时的，这个也是不全是苦熬，当然这时间之外肯定是要苦熬的，50小时到理塘，再就是第3天的下午14点从巴塘以马自骑的模式拼后面的第2段，要休息好这样为苦熬也打下基础，每天搞断断续续地休息还不如好好休息后一鼓作气地拼，一定必须要休息这对体能状态恢复很重要，湍河人超神之前说的要戴上入耳式的隔音耳机，外面再戴几层全包围的皮帽子，这样就不怕外界吵闹，做到足够的安静，最好把门窗也都关好防止吵闹，这样就很快地睡好，睡的很好起来后的再搞点吃软饭吃好菜吃，那么状态就会非常好，就有能力以马自骑的模式拼后面的4段，生硬的米饭还是不要吃，吃不下还难受这会影响状态，可以吃10罐八宝粥，这样可以顶12小时都不用东西不用喝很多水，一饿又是10罐八宝粥，一天这个20罐八宝粥其实不贵，连买水的钱都不用了，20块的3口不到的清水硬面条一天搞3碗再加一堆硬的饼干加40、50块的生硬米饭和几瓶可乐还不如这20罐八宝粥，吃的又快又方便，上路前10罐八宝粥下去那么路上不会造成饿疯了的时候，睡好又能吃饱的情况下体能状态就会恢复的很好，起来时自己就感觉走路都稳当，骑行效果不会差到哪里去，这为突破就打下坚实基础，还有八宝粥不要买杂牌便宜货，贵两块钱的东西都是有很多料的，10瓶下来状态底气就来了，到时风神男神都难以压制你，因为你的状态好，所以就算在巴塘还是一样同时出发，但你的脚下更有力的多，风神男神看到你的越跑越快的远去背影无力追赶就会感到碰到真实的大神了… |
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