大巍减肥系列之四！！

北京劲松

只要持之以恒地做到：管好嘴、迈开腿、少吃高热量食品、不抽烟、少喝酒。初期体重将会跌的很快！每年的四月至十月是减体重的好时段！楼主加油！{:soso_e179:}

大巍

彩云 发表于 2012-4-3 21:14
长远之计，
重在平时，

彩云老师说的对！！关键是自己从思想上要重视，养成一种良好的生活习惯比减肥本身更重要！！

大巍

靓白眼膜 发表于 2012-4-3 21:17
继续，坚持

谢谢哥们儿支持！我一定会坚持的！！

大巍

拼命三郎 发表于 2012-4-3 21:18
坚持啊兄弟~

谢谢大哥支持！我一定会坚持的！！

悠悠马姐

谢谢你今天收队，和拍照片，辛苦了！非常感谢！

大巍

成长 发表于 2012-4-3 21:24
吃一顿红烧肉就全给补会来。

哈哈，真有可能啊！！所以还要管住嘴！

大巍

香山一棵松 发表于 2012-4-3 21:24
大巍应该把你自己的照片每次拍下，看下效果

这个建议好，以后每月照一张，看看对比！！

大巍

开迪王 发表于 2012-4-4 01:55
全在100以上呀。还得继续。

真是没有办法啊！！看看下周的吧！！

大巍

老猴 发表于 2012-4-4 10:20
坚持就是胜利！！！

加油加油

感谢猴哥支持，我一定会努力的！！

大巍

lnhan52 发表于 2012-4-4 10:29
话说减肥：单次有氧运动时间>40分钟才开始消耗脂肪中储存的能量~所以小于40分钟的运动就算再激烈对脂肪的减 ...

哥们感谢你的建议！！期间道理也懂得一些，看了以后要多多创造一些40分钟以上的锻炼机会啊！！