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楼主: 小白1227

三上妙峰山,进步小小滴。。

 火... [复制链接]

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发表于 2012-5-6 21:40:24 | 显示全部楼层
彩云 发表于 2012-5-6 21:38
这女娃,真正地厉害来着

比男人还QS呢..........是不是..........
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发表于 2012-5-6 21:50:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 蓝云 于 2012-5-6 21:53 编辑
小白1227 发表于 2012-5-6 21:33
大师 我想进100.。。


小白你上26X1.5细纹胎(旅行胎)了么?前叉可以锁死么?(不建议用纯光胎,建议至少用细纹胎)(前叉爬坡前锁死,放坡前记得前叉要解锁)
10km-16km这段坡度陡些,调整呼吸,我是深吐两口气深吸一口气,吸入更多的氧,你的胜算会增大。
更猛的就是坐骑蹬不动就加重两片飞摇一会儿车(这叫逆势飞扬),摇车所使用的肌肉群跟坐骑不同,所以对坐骑的肌肉起到了休息和缓解作用。但摇车属于技术活,要掌握协调性和连贯性,要多练习。
脚底接触脚踏的的部分也可以分阶段前后微调下,以减轻脚部的不适感。
知微•行远;思危•行久。

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 楼主| 发表于 2012-5-6 21:51:15 | 显示全部楼层
彩云 发表于 2012-5-6 21:38
这女娃,真正地厉害来着

其实人家没那么厉害的。。{:soso_e149:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-5-6 21:51:22 | 显示全部楼层
年轻就有的是动力{:soso_e130:}
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 楼主| 发表于 2012-5-6 21:54:16 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2012-5-6 21:50
小白你上26X1.5细纹胎(旅行胎)了么?前叉可以锁死么?(不建议用纯光胎,建议至少用细纹胎)(前叉爬坡 ...

我用的已经是半光头了。。。没法再光了。。。前叉锁了。。倒也不会骑不动,就是慢点儿。。反正除了在水站,也不用休息,从头到尾都一个速度。。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2012-5-6 21:54:35 | 显示全部楼层
车行四方 发表于 2012-5-6 21:51
年轻就有的是动力

年轻无极限
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发表于 2012-5-6 21:57:08 | 显示全部楼层
十分强大的女中豪杰



佩服!
快乐骑行 开心生活

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发表于 2012-5-6 22:07:56 | 显示全部楼层
{:soso_e154:}
每周日骑行妙峰山,1 0 2 4

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发表于 2012-5-6 22:08:31 | 显示全部楼层
有些日子没有见小白了,都已经三上妙峰了,成绩非常不错啊,佩服。
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发表于 2012-5-6 22:10:54 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}顶
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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