大盘，小盘

图坦卡门

LZ这种骑法不能骑长途的，100KM以上的，也不能骑山路。刚开始我的想法与你一样，骑时间久了自然会有体会。
另外骑车“玩儿”要把重点放在踏频及适合的齿比，找到了适合自己的齿比，骑起来就非常省力还舒服，骑一天也不会感觉很累。
不要关注绝对速度及追求最大齿比，那个只能维持很短的时间，没意义的。变速车就要充分利用各不同齿比来应对不同的路况，当然这样做也会让你更合理的分配体力，骑着更舒服。个人观点。

晴天小草

{:soso_e179:}

黑流

图坦卡门 发表于 2012-9-27 15:59
LZ这种骑法不能骑长途的，100KM以上的，也不能骑山路。刚开始我的想法与你一样，骑时间久了自然会有体会。
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我现在煤炭骑车在一个半小时到两个小时，现在我逐渐找到自己适合的，正常路上骑车，最舒服的就是3-7，上坡稍有变化，下坡基本用到3-8或者3-9，不知道这样合理不？

辛巴

还没爬过山吧？{:soso_e121:}

是否

人生品茗 发表于 2012-9-27 14:07
给个建议，仅供参考。使用小一点的齿比，练一下踏频吧。不仅能骑得更远，更重要的是对膝盖有好处。我在通 ...

那是你没遇到我 呵呵  我是练练力量 不是长途骑行

品茗

是否 发表于 2012-9-28 16:59
那是你没遇到我 呵呵  我是练练力量 不是长途骑行

这样就好。一定要保护好膝盖。