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楼主: 馄饨

山地车训练方法(转)

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铁甲骑士

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QQ
发表于 2012-6-25 10:55:35 | 显示全部楼层
我去~~~~技术强贴,必须收藏!!!{:soso_e183:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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光影骑士

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发表于 2012-6-25 11:04:48 | 显示全部楼层
学习了
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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木甲骑士

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发表于 2012-7-1 10:20:56 | 显示全部楼层
怎么测最大心率啊
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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布衣骑士

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发表于 2012-8-7 21:00:00 | 显示全部楼层
实用,收藏~·
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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发表于 2012-9-17 00:03:41 | 显示全部楼层
学习了,联系到今后的骑行中
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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木甲骑士

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发表于 2012-11-13 22:12:53 | 显示全部楼层
顶,好帖。收藏细细研读{:soso_e183:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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发表于 2012-11-14 21:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
我等新人,还得从耐力开炼!
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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布衣骑士

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发表于 2013-5-16 14:26:15 | 显示全部楼层
最大心率怎么算???
最大心率=220-年龄????
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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发表于 2013-6-6 20:18:16 | 显示全部楼层
好帖,请问我每天半小时,12公里的上下班骑行,应该怎样安排训练?我目前是随实际路况,尽力最快。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铜甲骑士

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发表于 2013-6-19 11:44:59 | 显示全部楼层
{:soso_e113:},
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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