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楼主: 眀天

20130402四海庙上驼岭绕圈儿

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发表于 2013-4-3 23:47:42 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2013-4-3 20:23
兴寿镇水果摊买了四根儿香蕉
吃倆扔倆……

又换形象了

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跟着感觉走,想换就换,呵呵。  详情 回复 发表于 2013-4-4 00:10

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发表于 2013-4-4 00:10:06 | 显示全部楼层
理想 发表于 2013-4-3 23:47
又换形象了

跟着感觉走,想换就换,呵呵。

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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:41:02 | 显示全部楼层
何守缺 发表于 2013-4-3 18:24

缺哥最近很活跃啊……
骑会儿得了……

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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:47:54 | 显示全部楼层
也述尧舜 发表于 2013-4-3 18:34
明天这路线也逐渐的“狠呆呆”的了。。

感觉有点儿大发了
一骑上就忘乎所以
回来觉得挺累
着急了还是……

也述兄心率训练的如何了
看迪卡侬心率表的介绍
心率上下限设定的很近啊
符合实际麽
也在考虑上个心率表
防止骑大发了……

点评

心率从120~170上下,级别上骑得速度就是25~35公里/h左右; 有最大心率,大约的计算方法是220-年龄,我测算了下真差不多,我有个码表可以测最大心率,我测的178,与那个大约计算很接近了。 有最大乳酸心率,我估算  详情 回复 发表于 2013-4-4 16:14
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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:48:46 | 显示全部楼层
老化石 发表于 2013-4-3 18:35

谢谢……{:soso_e183:}{:soso_e121:}
骑会儿得了……

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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:50:30 | 显示全部楼层
没说明白 发表于 2013-4-3 18:42
吃香蕉可以干大活儿!

可没这个结论啊南兄……{:soso_e114:}
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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:52:39 | 显示全部楼层
没说明白 发表于 2013-4-3 18:49
同一锅出来的车车,跟着明天走天下,跟着南宫转130,是该我的车羡慕你的车能到处走呢,还是你的车羡慕我的 ...

南兄别去130了
怀柔多好
路也好走
G6辅路真不好走
除非出发的早……

点评

京密路也够呛,不是骑车人走的路,有时汽车把路堵死,要搬车从汽车缝里钻过去。不过,以后会经常奔怀柔  详情 回复 发表于 2013-4-4 14:43
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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:53:52 | 显示全部楼层
骑摄天下 发表于 2013-4-3 18:58
两辆车还是喝一杯吧!

我看行……{:soso_e120:}
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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:54:47 | 显示全部楼层
绿行乐游 发表于 2013-4-3 19:04
小弯转够了,这是又开始找大赶脚了啊!

还不是看了吕哥你的贴啊
庙上小村儿挺干净的……
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 楼主| 发表于 2013-4-4 13:55:55 | 显示全部楼层
子孓 发表于 2013-4-3 19:07
阅!

谢谢子孓老师……{:soso_e121:}
骑会儿得了……
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