相识、相知、共骑的缘分来自于风云单车网

心随车动

雪莲花 发表于 2013-11-1 13:35

{:soso_e178:}

笑熬浆糊

这个必须顶

没说明白

{:soso_e179:}

蓝云

心随车动 发表于 2013-11-1 13:00
谢谢蓝云大师，我骑的很慢，踏平有问题，速度一直提不起来！

踏频可以练，先用轻一档的齿比朝着每分钟90转的踏频练，习惯高踏频了，再用重一档的齿比练习高踏频下的力量（速度较快，注意安全）。在缓坡上练比平路长进更快。

旺苗车友

顶心随车动好友，见缝插针，热爱骑行，爬香山，上鬼笑石，佩服。

心随车动

蓝云 发表于 2013-11-1 18:27
踏频可以练，先用轻一档的齿比朝着每分钟90转的踏频练，习惯高踏频了，再用重一档的齿比练习高踏频下的力 ...

好的 谢谢蓝云大师！我去练练

心随车动

旺苗车友 发表于 2013-11-2 06:09
顶心随车动好友，见缝插针，热爱骑行，爬香山，上鬼笑石，佩服。

旺苗大哥真理解我这个爱骑车的。见缝插针，用在骑车上，对我来说真是如此！{:soso_e120:}

米之

{:soso__243768207940266248_4:}

毛老师

心随车动 发表于 2013-11-2 07:14
旺苗大哥真理解我这个爱骑车的。见缝插针，用在骑车上，对我来说真是如此！ ...

哈哈周二见缝插针不

毛老师

米之 发表于 2013-11-2 16:45

周二一起来吧，挑战老马道