08-12-27(星期六）东大高买三送六

超人

不好好看帖啊！

周六（27）  5:30  首钢东门集合

确诊的话就正式一点   我到时候好提前跟你们联系

原帖由 发动机 于 2008-12-22 13:27 发表
在那集合呀？没事我也去。

铁观音888

今天他在风云注册了，叫青花瓷瓶，我们是在三亚遇到的

独活

超人啊买三送六计划提前啦！！！

悬乎

顶超人的活动啊！！！
不是每个人都能象超人一样强，参加的车友一定要结合自己的体能和状态确诊啊，以免拖大家后腿。
这样的活动如果有一个人拖后腿的话，很可能在时间上就紧张了。
新手一定不要参加；没有过东大高（或高大东）的车友就不要参加了；没有丰富的爬山经验的车友也不要参加了。

超人

实力如何，咱们这趟我觉得强度很大，新手最好不要随便跟了，也是为了大家好。 先把他算成疑似吧。

原帖由 铁观音888 于 2008-12-22 17:00 发表
今天他在风云注册了，叫青花瓷瓶，我们是在三亚遇到的

超人

演练一下而已，嘿嘿。这活动曹姐别跟了，强度太大，你那山地，太辛苦了。

原帖由 独活 于 2008-12-22 17:25 发表
超人啊买三送六计划提前啦！！！

超人

谢谢悬乎兄，我也是这个观点，大家量力而行，尽量给同行车友减少不必要的麻烦。

原帖由 悬乎 于 2008-12-22 19:16 发表
顶超人的活动啊！！！
不是每个人都能象超人一样强，参加的车友一定要结合自己的体能和状态确诊啊，以免拖大家后腿。
这样的活动如果有一个人拖后腿的话，很可能在时间上就紧张了。
新手一定不要参加；没有过东大高（或高大东）的车友 ...

漂泊狼

好强的兄弟们啊,支持
顺便说几句,冬天天气冷肌肉和韧带的承受能力因微循环的障碍而有所下降,所以建议大家不要做强度太大的骑行,还是那句话:安全第一
还有,按运动医学的理论给兄弟们一个建议:备两罐咖啡,开始时速度不要太快,当身体微微见汗后逐渐的加速,这样不会感觉太累
因为交感神经兴奋后身体会分泌大量的肾上腺素入血,那样就会提高血液的含氧量,肌肉的活性会增高
窥管之见面仅供参考,见笑了

六毛

精神上支持啊！！！
怕怕～

铁观音888

很厉害的一个哥们，不厉害能跑三亚去嘛。我对他讲5：30在首钢东门集合，他觉得无所谓，他在广渠门住，4：30到广安门。他重装骑行，比我轻装还快，强驴一个。你可以确诊