6.15 风云大绕圈（G109—孔涧—G108 逆时针绕圈）

七色兰花

蓝云 发表于 2013-6-20 09:24
花花妞，骑车时抽筋主要发生在爬坡路段。抽筋学名叫肌肉痉挛，就是肌肉不受你的意识控制，在哪儿一跳一跳 ...

多谢大师讲解哦~目前骑车还没有发生过抽筋现象，希望9字时不会因为爬坡过多而抽筋，最简单的貌似就是尽可能的使用小齿比啦。{:soso_e100:}

蓝云

七色兰花 发表于 2013-6-20 21:20
我就真是能磨到了也知足了哇~！
那我就争取周末借着大师的秘籍攻下9字，成为第一个在9字创 ...

先别报太高期望。。。对待九字的首要是淡定，再淡定。。。这样最后才不会蛋疼。。。叔叔就点拨到这里了。。。

蓝云

七色兰花 发表于 2013-6-20 21:33
多谢大师讲解哦~目前骑车还没有发生过抽筋现象，希望9字时不会因为爬坡过多而抽筋，最简单的貌似就是尽可 ...

小齿比留给三处陡坡救命用，一般长缓坡不要依赖30t的小盘！

蓝云

老菜车 发表于 2013-6-20 20:31
这个必须顶！

菜哥，您顶得我热泪盈眶啊，码表到手啦，啦啦啦。。。

七色兰花

蓝云 发表于 2013-6-20 21:37
先别报太高期望。。。对待九字的首要是淡定，再淡定。。。这样最后才不会蛋疼。。。叔叔就点拨到这里了。 ...

淡定这个必须的，蛋疼这个真没有哈！{:soso_e113:} 叔叔意思我懂的，本来也就是想去试试玩儿呗，看看自己有多少耐力，呵呵！

蓝云

狮子女王，缺版，快来提问啊，提不出问题的就不算会骑车啊。。。

nelsonqiao

七色兰花 发表于 2013-6-20 21:20
我就真是能磨到了也知足了哇~！
那我就争取周末借着大师的秘籍攻下9字，成为第一个在9字创 ...

泼点水啊，姑娘打算24小时连轴转？

nelsonqiao

七色兰花 发表于 2013-6-20 21:48
淡定这个必须的，蛋疼这个真没有哈！ 叔叔意思我懂的，本来也就是想去试试玩儿呗，看看自己 ...

千万别单飞，夜里山里很恐怖，可以让大师陪着

nelsonqiao

不出意外，大师得走一趟九字了，我看好大师{:soso_e120:}

七色兰花

nelsonqiao 发表于 2013-6-20 21:59
泼点水啊，姑娘打算24小时连轴转？

像我这样骑不出速度的，就只能用时间弥补了不是~？呵呵！