今天全身酸疼，难道是我骑车姿势不对的原因吗？

老猴

珍珍 发表于 2011-12-19 11:34

珍珍

老宁 发表于 2011-12-19 11:56
买一本《单车学校教你的52堂课》好好学学吧，我骑两年多了还在学习并不断纠正动作
...

好。。。看来我要学习的东西好多多。。。

老金

我小学从四年级开始，骑了两年；
初中高中骑车六年；
大学骑车断断续续，几乎为零（自行车要不丢、要不成为公车，就算在缸瓦市买20元一辆也受不了）；
上班前3年也骑车，那辆黑马牌丢了以后彻底不骑了。09年为减肥而恢复。

20、24、26、28、男车、女车都骑，家里有什么就骑什么。以前的车（飞鸽永久凤凰红旗等等）就那么几种标准型号，几代人骑一辆车，全班同学骑一辆车，不用调（也没法儿调），大家怎么都不累呢？是以前的人体好？还是现在的人有问题？

我觉得LZ不是骑车累着了，是楼上楼下搬车累着了。先每天举哑铃俯卧撑深蹲起吧，以后再花时间钻研书本教材好了，如果喜欢玩儿什么都要追求职业范儿的话。

珍珍

老金 发表于 2011-12-19 13:18
我小学从四年级开始，骑了两年；
初中高中骑车六年；
大学骑车断断续续，几乎为零（自行车要不丢、要不成为 ...

嗯，学习相关骑行知识这是肯定的了。按理说现在的山地车都不算很重呢，可能跟我扛车也有一定关系吧。哈哈，我163,选择的16大小，不过，只要不是我骑行姿势的问题就好了。

同乡

刚开始都这样，时间长了就会好。

珍珍

同乡 发表于 2011-12-20 06:06
刚开始都这样，时间长了就会好。

谢谢，是正常反应我就放心多啦

lander

典型的缺乏锻炼，坚持锻炼，就好了，这只不过是肌肉纤维扩张导致的，不过骑车前，先做些身体各个部位的拉伸动作是有必要，以免直接骑车拉伤肌肉。

寻道

你的车车买了，什么型号啊。
    没事，就是太久没运动。经常运动就好了。我现在还全身疼呢。

新石头

齿比特别重要，我第一次骑齿比特别重，30多公里就抽筋了
扛上扛下3楼嘛，习惯就好，我每次骑车除了要扛上扛下5楼，还要装上——拆下

珍珍

新石头 发表于 2011-12-20 09:21
齿比特别重要，我第一次骑齿比特别重，30多公里就抽筋了
扛上扛下3楼嘛，习惯就好，我每次骑车除了要扛上扛 ...

还是帅哥有力气哦。哈哈，估计我的体重跟车有得一拼了。。。但愿习惯就好了。