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楼主: 珍珍

[互帮互助] 今天全身酸疼,难道是我骑车姿势不对的原因吗?

 火... [复制链接]

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发表于 2011-12-19 11:57:19 | 显示全部楼层
珍珍 发表于 2011-12-19 11:34

平平淡淡才是真……

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 楼主| 发表于 2011-12-19 12:45:59 | 显示全部楼层
老宁 发表于 2011-12-19 11:56
买一本《单车学校教你的52堂课》好好学学吧,我骑两年多了还在学习并不断纠正动作
...

好。。。看来我要学习的东西好多多。。。
有些事现在不做,可能以后永远也不会做了!

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发表于 2011-12-19 13:18:55 | 显示全部楼层
我小学从四年级开始,骑了两年;
初中高中骑车六年;
大学骑车断断续续,几乎为零(自行车要不丢、要不成为公车,就算在缸瓦市买20元一辆也受不了);
上班前3年也骑车,那辆黑马牌丢了以后彻底不骑了。09年为减肥而恢复。

20、24、26、28、男车、女车都骑,家里有什么就骑什么。以前的车(飞鸽永久凤凰红旗等等)就那么几种标准型号,几代人骑一辆车,全班同学骑一辆车,不用调(也没法儿调),大家怎么都不累呢?是以前的人体好?还是现在的人有问题?

我觉得LZ不是骑车累着了,是楼上楼下搬车累着了。先每天举哑铃俯卧撑深蹲起吧,以后再花时间钻研书本教材好了,如果喜欢玩儿什么都要追求职业范儿的话。
暗梅尚卧雪,野梅又闻花。

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 楼主| 发表于 2011-12-19 13:26:50 | 显示全部楼层
老金 发表于 2011-12-19 13:18
我小学从四年级开始,骑了两年;
初中高中骑车六年;
大学骑车断断续续,几乎为零(自行车要不丢、要不成为 ...

嗯,学习相关骑行知识这是肯定的了。按理说现在的山地车都不算很重呢,可能跟我扛车也有一定关系吧。哈哈,我163,选择的16大小,不过,只要不是我骑行姿势的问题就好了。
有些事现在不做,可能以后永远也不会做了!

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发表于 2011-12-20 06:06:26 | 显示全部楼层
刚开始都这样,时间长了就会好。

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 楼主| 发表于 2011-12-20 08:43:24 | 显示全部楼层
同乡 发表于 2011-12-20 06:06
刚开始都这样,时间长了就会好。

谢谢,是正常反应我就放心多啦
有些事现在不做,可能以后永远也不会做了!

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发表于 2011-12-20 09:05:40 | 显示全部楼层
典型的缺乏锻炼,坚持锻炼,就好了,这只不过是肌肉纤维扩张导致的,不过骑车前,先做些身体各个部位的拉伸动作是有必要,以免直接骑车拉伤肌肉。
享受骑行带来的快感

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发表于 2011-12-20 09:12:18 | 显示全部楼层
你的车车买了,什么型号啊。
    没事,就是太久没运动。经常运动就好了。我现在还全身疼呢。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2011-12-20 09:21:04 | 显示全部楼层
齿比特别重要,我第一次骑齿比特别重,30多公里就抽筋了
扛上扛下3楼嘛,习惯就好,我每次骑车除了要扛上扛下5楼,还要装上——拆下
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2011-12-20 09:35:06 | 显示全部楼层
新石头 发表于 2011-12-20 09:21
齿比特别重要,我第一次骑齿比特别重,30多公里就抽筋了
扛上扛下3楼嘛,习惯就好,我每次骑车除了要扛上扛 ...

还是帅哥有力气哦。哈哈,估计我的体重跟车有得一拼了。。。但愿习惯就好了。
有些事现在不做,可能以后永远也不会做了!
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