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楼主: 左手

昨天和今天,连续两次妙,均未实现目标,求安慰

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 楼主| 发表于 2012-10-8 09:03:42 | 显示全部楼层
nelsonqiao 发表于 2012-10-7 19:49
发现问题了,刚洗了个澡,光着身子称了下,147.5斤,以前穿着衣服称140斤,看来长上来的肉没下去,还多了2. ...

你减下这七斤,能进60.我骑车一年。体重只少了一斤,等同于没变。
骑行交流的空间:bbs.lifeingo.com

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发表于 2012-10-8 09:14:14 | 显示全部楼层
{:soso__16984349925490629196_1:}太牛了。讲讲如何练才能提高爬坡能力?

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发表于 2012-10-8 09:28:12 | 显示全部楼层
妙啊妙,这周日去进行俺地处女爬。。。。

推上去的信心百分百,爬上去的信心再说了,哈哈~~
梦想着重回西藏,并为之努力着!

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发表于 2012-10-8 15:34:52 | 显示全部楼层
nelsonqiao 发表于 2012-10-7 19:49
发现问题了,刚洗了个澡,光着身子称了下,147.5斤,以前穿着衣服称140斤,看来长上来的肉没下去,还多了2. ...

关于体重这事儿,我也有同感,9月份总出差,胡吃海塞的没咋骑车,体重增加了7、8斤,回来后十一放假前爬过一次妙,80分钟直接泪奔了...

点评

媳妇说看着比以前瘦时候体型好看了,和我说注意保持,别减;啥时候有时间再一起骑车,天慢慢冷了,再过一个月就只能爬香山了。  详情 回复 发表于 2012-10-8 15:38
轮回就是男人戒烟女人减肥的过程...

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发表于 2012-10-8 15:38:26 | 显示全部楼层
膝又疼 发表于 2012-10-8 15:34
关于体重这事儿,我也有同感,9月份总出差,胡吃海塞的没咋骑车,体重增加了7、8斤,回来后十一放假前爬 ...


媳妇说看着比以前瘦时候体型好看了,和我说注意保持,别减{:soso_e110:};啥时候有时间再一起骑车,天慢慢冷了,再过一个月就只能爬香山了。

点评

1号、3号又单飞去爬了两次,拼了老命69、68分钟,很满意了,越到后面感觉进步一点很难很难啊。 3号大风天穿的少,放坡时吹的咳嗽了,4号陪老婆爬山,病情又加重了,直道今天都没好全。4号那天我们牵着一条小狗从桃花  详情 回复 发表于 2012-10-8 15:49
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-10-8 15:41:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 nelsonqiao 于 2012-10-8 15:42 编辑

这是ICE以前爬妙的一次数据,贴过来看看
看了下之前有数据记录的一次52分到顶的  到小桥14分  水站33分 涧沟38分  通阳台山的大折弯47分  到停车场计时点52分
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发表于 2012-10-8 15:44:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2012-10-8 15:49:15 | 显示全部楼层
nelsonqiao 发表于 2012-10-8 15:38
媳妇说看着比以前瘦时候体型好看了,和我说注意保持,别减;啥时候有时间再一起骑车,天慢 ...

1号、3号又单飞去爬了两次,拼了老命69、68分钟,很满意了,越到后面感觉进步一点很难很难啊。
3号大风天穿的少,放坡时吹的咳嗽了,4号陪老婆爬山,病情又加重了,直道今天都没好全。4号那天我们牵着一条小狗从桃花溪徒步到阳台山顶,往返6个小时,感觉比骑车还累。。。

点评

下次再骑,打算拟定个时间点,到小桥16分30秒, 水站38分 涧沟44分 通阳台山的大折弯53分 到停车场计时点60分,按这个骑,一个个实现。 上周过水站后就放弃了,大概时间是16分30秒到小桥,我觉得速度已经够了,到  详情 回复 发表于 2012-10-8 16:13
轮回就是男人戒烟女人减肥的过程...

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发表于 2012-10-8 15:55:24 | 显示全部楼层
南宫先生 发表于 2012-10-7 19:41
期待作业!!!发了作业告诉我一下呀!

神器没装锁踏,这次测试一下爬坡性能。能与上次78分持平就说明性能不错。

点评

就是非常关注这神驹的无锁踏爬坡能力,平路续航能力应该没的说吧?希望车主不久的将来能给更多测评结果,期待中。。。  详情 回复 发表于 2012-10-8 17:08
QQ群:嘉木车友会   
运动环保素食,健康快乐生活。

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发表于 2012-10-8 16:06:31 | 显示全部楼层
山地车70分钟已经很牛了。
2日连续爬妙,佩服连续作战的精神。
可以在足够休息后,吃饱喝足,睡好,一举拿下70分钟以下,估计信心便会大增。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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