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楼主: 没说明白

四老头在富人会所体验义诊

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发表于 2012-11-18 11:28:24 | 显示全部楼层
去了四个,屁股有问题的多,似乎就是南哥屁股没啥问题~{:soso_e113:}

臀中肌紧张---多数是这个问题。。

骑车中还真的主意拉伸一下肌肉,去了给拉了一下肌腱还真是很舒服。。

对了南哥,怎么都是巍峨的照片,哈哈笑笑怎么没上镜。。

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有哈哈呀,你没认真看啊!  详情 回复 发表于 2012-11-18 12:10
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2012-11-18 12:10:25 | 显示全部楼层
也述尧舜 发表于 2012-11-18 11:28
去了四个,屁股有问题的多,似乎就是南哥屁股没啥问题~

臀中肌紧张---多数是这个问题。 ...

有哈哈呀,你没认真看啊!

点评

哈哈哈,原来半蹲露一个腿的是。。。。  详情 回复 发表于 2012-11-18 12:44
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-11-18 12:42:50 | 显示全部楼层
南宫先生 发表于 2012-11-17 23:27
明年开始活动的时候,想请示燕子校长,再联系这个教练,看是否可以请他参加一次活动,给车友讲讲如何针对 ...

这是个好活动,希望成行,我们都好好学习下,谢谢先生!{:soso_e113:}
我们此刻同在,直到再生之日。

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发表于 2012-11-18 12:44:00 | 显示全部楼层
南宫先生 发表于 2012-11-18 12:10
有哈哈呀,你没认真看啊!

哈哈哈,原来半蹲露一个腿的是。。。。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-11-18 13:26:07 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2012-11-18 16:06:37 | 显示全部楼层
城市贫民漂过!

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大姐,您看我现在天天穿的衣服就是这样滴,是不是很... 这T恤穿在最里面,出汗以后湿了,就从领口揪出来,然后就不冷了  详情 回复 发表于 2012-11-18 17:50
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

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 楼主| 发表于 2012-11-18 17:31:48 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2012-11-18 16:06
城市贫民漂过!

{:soso_e117:}

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!!!  详情 回复 发表于 2012-11-19 08:29
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2012-11-18 17:50:32 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2012-11-18 16:06
城市贫民漂过!

大姐,您看我现在天天穿的衣服就是这样滴,是不是很...
DSC03818.JPG DSC03819.JPG
这T恤穿在最里面,出汗以后湿了,就从领口揪出来,然后就不冷了

点评

T恤穿在最里面,出汗以后湿了,就从领口揪出来这以经不希奇了。这种方法早以在陡步的人中流行。(这种穿法在北京电视中播放过)  详情 回复 发表于 2012-11-19 08:27
很有创意呦T恤改背心床单该背包,总编太有才了,,,  发表于 2012-11-18 22:15
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-11-18 18:04:24 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
<-sina_sign,1962695315,148917a8,10->

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发表于 2012-11-18 18:05:45 | 显示全部楼层
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