关于折叠“摇车”的相关讨论，兼谈谈我的些许体验

nelsonqiao

何伟 发表于 2012-10-31 16:49
省力有可能，但心肺功能跟不上哦。

如果不竞赛，只是休闲摇车，心肺无压力，腿酸的更慢，感觉比坐骑要轻松些。上次走五字，基本全程都摇车，走下来比以前轻松很多，禅房全程采用摇车，聊着天就上去了，包括那个变态坡。

何伟

nelsonqiao 发表于 2012-10-31 16:53
如果不竞赛，只是休闲摇车，心肺无压力，腿酸的更慢，感觉比坐骑要轻松些。上次走五字，基本全程都摇车 ...

可能是脚力的关系，摇车一般要加大齿比，这样同样时间还是比小齿比踩车要累，没有多久腿就发软，摇不动了。

nelsonqiao

何伟 发表于 2012-10-31 16:58
可能是脚力的关系，摇车一般要加大齿比，这样同样时间还是比小齿比踩车要累，没有多久腿就发软，摇不动了 ...

应该是摇车发力和姿势问题，慢慢体会，会有那么一天，突然就觉得不累了，走9字时我还不怎么会摇车，那时看着摇车样子唬人，但摇不到1分钟就酸了，但前几个月突然有一天发现摇车不累了，其实不是体能提高多少，是找到适合自己的姿势了，摇车如果不是冲刺或计时，不要特意发力，腿要比较直（下踩到最低点时），但不能完全打直（完全打直对膝盖损伤很大，这个很有体会，一定注意），坡不是很陡时手基本不需要发力推拉车把，通过车的左右摇，身体左右摇动幅度小，上下幅度也小，这个有个体差异。

何伟

nelsonqiao 发表于 2012-10-31 17:06
应该是摇车发力和姿势问题，慢慢体会，会有那么一天，突然就觉得不累了，走9字时我还不怎么会摇车，那时看 ...

谢谢小乔分享摇车体会，回头找时间慢慢感觉一下。