2011.11.26.开心在奥园

侯哥

老明 发表于 2011-11-29 16:16
佩服

谢谢老明车友到访

大望桥老5

猴哥，改行了？

侯哥

跑着跑着我的跑友从后面追了上来

侯哥

大望桥老5 发表于 2011-11-29 16:32
猴哥，改行了？

谢谢大望桥老5车友到访，冬天了暂时改改。

侯哥

跑过了9公里，我给自己鼓劲，再坚持一会儿就冲刺，反正比刚才快了点 吧。（我自己感觉）

侯哥

和跑友合影，这两位男士是二十多年前的跑友。

我行我素

回复 houge 的帖子

咱俩就不用谢了。

侯哥

终于跑完了全程，车友们都很兴奋。

神行太保

顶  热爱运动的人越多越好

随行552

冬子 发表于 2011-11-29 12:28
回复 随行552 的帖子

两口子一起爬到望京楼啦，不错呀，以后骑行不用怕坡了 ...

嗯啊，这在有意识的加强爬坡锻练呢。