我的新九字——转山

蓝云 · 发表于 2012-6-27 00:05:30

踏频不用仪表也可以测得，看码表走15秒记踏频数(同时也要留意路上的情况)，乘以4就是踏频数，虽说有误差，但也差不多。中等力量摇车，踏频维持在75左右比较合理，平路踏频90-100比较有效率。当然这个因人而异。找到适合自己的踏频即可。

nelsonqiao · 发表于 2012-6-27 09:36:51

蓝云发表于 2012-6-27 00:05
踏频不用仪表也可以测得，看码表走15秒记踏频数(同时也要留意路上的情况)，乘以4就是踏频数，虽说有误差， ...

学习了，按大师说的试试

孙行者 · 发表于 2012-6-27 16:40:34

强人啊！

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