|
|
发表于 2012-7-10 10:24:17
|
显示全部楼层
蓝云 发表于 2012-7-10 00:01 
等待你爬妙测试的好消息。我晚些时候也测试下菜公路车爬妙,我是不上自锁的非专业选手,呵呵。 ...
咱们都是非专业的,不过爬妙我喜欢把目标定高一点,这样就会看到自己更多的不足,提高才会更快,我第一次爬妙没上去,憋了一冬天,每周都爬香山,天一暖就去爬妙看成果了,85,上次用我的菜山地上去是69.15,那时基本还不怎么会摇车,主要靠穿锁鞋后的提拉,现在感觉摇车好多了,估计差不多妙能全程摇上去了,这样我觉得可以缩短5分钟,我又换了车,锁死后基本就是个硬叉,摇车不泄力,轻了2公斤多,轮组啥的也比原来好不少,我觉得应该也能提高几分钟,估计进60快了,可能还要熟悉下新车,我全程爬妙共爬过6次,节奏还没掌握太好,不过进60,我觉得还是没啥问题的。
我在其他论坛里问过,一个爬妙64分多的,他到涧沟的时间比我慢不少,但我从涧沟到顶时间比他长,原因就是我当时不怎么会摇车,到涧沟后基本只能坐着蹬了,力气消耗又大,速度提不上来,而那人过涧沟后是全程摇,现在不一样了,周末在香山试了试,新车从茶棚上鬼笑石那个大坡,大齿比轻松就能摇上去了,前周在延庆试了试,几十公里坡基本都是摇上去的。
|
|