最近多了些感悟，决定骑行健身

毛老师

清茶2013 发表于 2014-1-23 22:09
我指望通过上下班训练把妙成绩提高到80分钟以内呢。看你说遇到瓶颈了，怎么突破的？
...

我还没去突破呢，我的瓶颈或许是身体素质的原因吧。
反正我通过上下班训练，第一次第二次去爬妙都是86分钟。
不过我骑车时间也不长，等开春再去试试吧

清茶不喝茶

毛老师 发表于 2014-1-23 22:12
我还没去突破呢，我的瓶颈或许是身体素质的原因吧。
反正我通过上下班训练，第一次第二次去爬妙都是86分 ...

开春了整大活吧。百里画廊单日绕圈，九龙镇单日绕圈。。

毛老师

清茶2013 发表于 2014-1-23 22:18
开春了整大活吧。百里画廊单日绕圈，九龙镇单日绕圈。。

那是必须的

耶茨贝

加油，相信自己

青衣银剑

{:soso_e142:}

石头乔

耶茨贝 发表于 2014-1-25 09:40
加油，相信自己

嗯，谢谢~~~

石头乔

青衣银剑 发表于 2014-1-25 15:33

{:soso_e100:}

何守缺

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