跟蓝云众神完成六石路绕圈

西部骑士

布衣妇 发表于 2014-3-30 19:58
西部骑士在西部不能倒下呀，我坚信你的毅力和能力{:soso__101690622621 ...

有您鼓励，决不倒下，哈哈。。。。。。

西部骑士

阿奔 发表于 2014-3-30 19:58
自行车是有氧耐力运动，60_70%心率的长时间稳定输出是基础是基础

嗯，的确是这样。

七色兰花

深有同感~！没想到开春头一次“恢复”骑行愣是跌撞进了禽兽队疯骑队！真是一路拼了老命的骑啊，真没想到自己能跟着骑下来，现在想想都后怕~{:soso_e126:}
不过您说得很对，只有勇于多跟禽兽们骑，进步的空间才更大~！{:soso_e179:}没有白白付出的。不论如何，您骑得比我还是强多了啊！

绿湾猫

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

西部骑士

七色兰花 发表于 2014-3-30 20:30
深有同感~！没想到开春头一次“恢复”骑行愣是跌撞进了禽兽队疯骑队！真是一路拼了老命的骑啊，真没想到自 ...

说实在开骑前听蓝大师介绍我就真为你捏把汗，长时间没骑上来就整这大活再加上跟着这帮禽兽一起骑真不是闹着玩的，我一个月不骑人软塌下来了。 回家我还跟LD说呢，今天车队中有一仙女，一是漂亮如仙女儿，二是骑车如仙兽{:soso_e120:}   

西部骑士

绿湾猫 发表于 2014-3-30 20:33

多谢帮顶！

格拉丹东

神兽大聚会{:soso_e179:}牛

旋风小车手

这种活动我是看看作业顺便膜拜一下就行了滴~

毛老师

我记得好像，上次走红螺寺绕圈，大概也有2000多米的总海拔提升。不过你这均速确实很快。我改天偷偷爬个六字试试

蓝云

七色兰花 发表于 2014-3-30 20:30
深有同感~！没想到开春头一次“恢复”骑行愣是跌撞进了禽兽队疯骑队！真是一路拼了老命的骑啊，真没想到自 ...

周口店之后没见你拼了老命骑啊，结果我留下来收队把你跟阿奔带到去葫芦棚的那条路上去了。我带路明显不在状态啊，以前从来没有过的，奇葩了，呵呵。