初冬的收获

格桑Medo

毛老师不姓毛 发表于 2013-12-17 20:14
我当然是小心翼翼地试探了，不敢都中间去，但是确实挺厚的，估计有10cm左右了所以站上面没问题
...

还是小心点好 估计你不会游泳吧{:soso_e100:}

格桑Medo

旺苗车友 发表于 2013-12-18 08:30
毛老师好休闲，周中的活动丰富多彩，我今年冬天除了冰箱里的，还没看到冰呢，所以看到格桑的冰的美景感觉眼 ...

{:soso_e113:}旺苗哥还在坚持跑步啊？我现在都嫌冷，起不来了。。 看来您的这种精神又一次鼓舞了我{:soso_e100:}

旺苗车友

格桑Medo 发表于 2013-12-18 10:12
旺苗哥还在坚持跑步啊？我现在都嫌冷，起不来了。。 看来您的这种精神又一次鼓舞了我{:soso_ ...

老年人睡觉少，早起成习惯了，我和大卫骑友等人，在每天5点到6点跑步一小时左右，现在天短，去回都是黑天，今天月亮特别亮，所以还能看远点，否则真是抹黑跑了。

格桑Medo

旺苗车友 发表于 2013-12-18 10:24
老年人睡觉少，早起成习惯了，我和大卫骑友等人，在每天5点到6点跑步一小时左右，现在天短，去回都是黑天 ...

为啥不等太阳出来再锻炼？9点以后，可以晒晒太阳，补补钙多好？天黑路上有障碍物咋办？年龄大不建议跑步，建议快步走，或者做做操。{:soso_e100:}

旺苗车友

格桑Medo 发表于 2013-12-18 10:56
为啥不等太阳出来再锻炼？9点以后，可以晒晒太阳，补补钙多好？天黑路上有障碍物咋办？年龄大不建议跑步 ...

退休6年了，一直在单位没回来，总有些事情没有完，等彻底回来了，会时间安排方便些

青衣银剑

格桑Medo 发表于 2013-12-16 17:18
也许周五会有雪。。。到时候看你的技术

你可别学成长“雨神”，弄成“雪神”咧……………………

格桑Medo

青衣银剑 发表于 2013-12-18 13:58
你可别学成长“雨神”，弄成“雪神”咧……………………

看毛老师的人品了{:soso_e120:}愿明天风和日丽。

格桑Medo

旺苗车友 发表于 2013-12-18 12:29
退休6年了，一直在单位没回来，总有些事情没有完，等彻底回来了，会时间安排方便些
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哦 原来旺苗哥还在赚薪水呀{:soso_e100:}辛苦啊！

旺苗车友

格桑Medo 发表于 2013-12-18 14:49
哦 原来旺苗哥还在赚薪水呀辛苦啊！

只是些遗留问题，看到你的帖子，我天黑跑步是在操场塑胶跑道上，最大的不到八十岁的，尽管是冷天，还是很热闹的。

毛老师

格桑Medo 发表于 2013-12-18 10:08
还是小心点好 估计你不会游泳吧

这季节下去了会游泳也不能冻了