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楼主: 蓝云

6.15 风云大绕圈(G109—孔涧—G108 逆时针绕圈)

 火... [复制链接]

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五字

发表于 2013-6-27 23:11:34 | 显示全部楼层
骑有此理 发表于 2013-6-27 23:01
练好发动机是硬道理啊!

儿子骑背上练俯卧撑

点评

阿奔老弟实在是高!我的腿部力量也需要用负重深蹲来加强下,据说这也是防止抽筋的一个办法。(你先忍着,周六或周日再来一神顶哈)  详情 回复 发表于 2013-6-28 10:53
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-27 23:13:13 | 显示全部楼层
布衣妇 发表于 2013-6-27 22:35
请到我的园子里吃杏去http://www.fengyunbike.com/thread-65110-14-1.htm ...

布衣姐仗义哦,欢迎大家去吃大甜杏儿啦{:soso_e142:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-27 23:16:11 | 显示全部楼层
骑有此理 发表于 2013-6-27 22:56
毛球原来是美女啊。。。

毛球本来就是美女,还是一个不折不扣的耐力型选手哩!{:soso_e104:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-27 23:24:38 | 显示全部楼层
没说明白 发表于 2013-6-27 22:14
白白的天上蓝云飘,天天来顶很必要!

又绕弯了
没有什么能够阻挡  我对自由的向往

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发表于 2013-6-27 23:31:50 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2013-6-27 22:13
你们先把俺顶着,周末我将继续来“血战”,手指抽筋也要“血战”到底啊!QS本色改不了的,呵呵。
谢谢大家 ...

{:soso_e120:}{:soso_e120:}

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发表于 2013-6-27 23:32:38 | 显示全部楼层
大师一定会得第一的{:soso_e179:}

点评

狮子女王,为了表达俺对你崇高首席地位的尊敬,如果我的分有幸离你还有3分时,我会叫我的qs粉丝团集体刹车的!  详情 回复 发表于 2013-6-27 23:50

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 楼主| 发表于 2013-6-27 23:50:20 来自手机 | 显示全部楼层
玻璃狮子 发表于 2013-6-27 23:32
大师一定会得第一的

狮子女王,为了表达俺对你崇高首席地位的尊敬,如果我的分有幸离你还有3分时,我会叫我的qs粉丝团集体刹车的!

点评

不用不用啊,第几没啥区别啊  详情 回复 发表于 2013-6-28 01:17
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-27 23:51:41 | 显示全部楼层
帮大师顶一把
出售600D牛津布山地车,折叠车装车包
山地的110元
折叠的100元
QQ2899811154

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发表于 2013-6-27 23:55:37 | 显示全部楼层
这么大的活,必须顶啊!!{:soso_e179:}
<img src="static/image/smiley/comcom/1.gif" class="vm"> 发就发 ...

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发表于 2013-6-28 00:12:15 | 显示全部楼层
今天第一名
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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