20110728山地完成“九字箴言”,九字用时12小时。海拔累计3400+米,60-70公里爬坡。 共计285公里(含到家距离),总时间:14小时30分。 九字:北京门头沟地区的九座山头(含反爬三座),东(东方红隧道)大(大村)高(高崖口)——高(高崖口)大(大村)东(东方红隧道)——禅(禅房)妙(妙峰山)阳(阳台山)
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