日志
2011年11月15日十公里跑步日记！
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2011年11月15日（星期二）十公里跑步日记：
地点：HUAXI操场跑道
天气： 阴
气温：10度——17度
圈数 长度（米） 单圈时间 累计时间
01 400 01‘47’‘44 01’47‘’44
02 800 01'46''27 03'33''71
03 1200 01'47''29 05'21''00
04 1600 01'42''99 07'03''99
05 2000 01'46''35 08'50''34
06 2400 01'49''19 10'39''53
07 2800 01'52''05 12'31''58
08 3200 01'49''35 14'20''93
09 3600 01'49''15 16'10''08
10 4000 01'53''58 18'03''66
11 4400 01'53''89 19'57''55
12 4800 01'54''27 21'51''82
13 5200 01'53''60 23'45''42
14 5600 01'51''97 25'37''39
15 6000 01'52''28 27'29''67
16 6400 01'52''28 29'21''95
17 6800 01'49''40 31'11''35
18 7200 01'48''50 32'59''85
19 7600 01'51''19 34'51''04
20 8000 01'51''76 36'42''80
21 8400 01'51''19 38'33''99
22 8800 01'552''38 40'26''37
23 9200 01'51''50 42'17''87
24 9600 01'49''25 44'07''12
25 10000 01'33''17 45'40''29
11010802033067