妙峰山近期能不去尽量别去了，前7公里已经不是路了，

SKY-PRO

这是再为环京赛做准备啊！

肯特

风云-西瓜 发表于 2013-8-28 17:12
多谢提醒~

今天爬妙才82分钟，成绩太差。
我得讲点方法了，什么心率啦，踏频啦，体力分配啦。光靠现在这样憋着一口气使劲爬，没什么提升空间了。
有机会向你请教。

随行552

没说明白 发表于 2013-8-28 17:14
危险？你家老爷子去过了？只要路修好了，没啥危险吧，放坡慢点儿小心沙子就行了。建议你周末跟成长去禅房 ...

介个主意好！



{:soso_e179:}

冰里云

走禅房啊 反正到了妙顶就好了 呵呵 应该是为了环京赛准备的 比赛后车友有福了

玻璃狮子

没说明白 发表于 2013-8-28 17:14
危险？你家老爷子去过了？只要路修好了，没啥危险吧，放坡慢点儿小心沙子就行了。建议你周末跟成长去禅房 ...

嗯，以前去过。找机会再去，嘻嘻，不告诉他~~~

肯特

冰里云 发表于 2013-8-28 17:21
走禅房啊 反正到了妙顶就好了 呵呵 应该是为了环京赛准备的 比赛后车友有福了 ...

我今天体验了一把XC，下坡的时候用的大盘，陷到泥里差点没出来。

品茗

谢谢肯特及时提醒！要不我还真准备近期去爬禅阳呢。

索尼克

多谢肯特兄 提醒，哈哈哈哈哈{:soso_e182:}

冰里云

肯特 发表于 2013-8-28 17:24
我今天体验了一把XC，下坡的时候用的大盘，陷到泥里差点没出来。

{:soso_e113:}可怜的贝欧3900 已经惨不忍睹了

西部骑士

玻璃狮子 发表于 2013-8-28 17:08
我关心，修路给咱修上自行车道成不？我老爸说太危险，死活不让去哪~~~

没有多少车啊，很安全的。当然任何情况下安全意识不能放松。