妙峰山近期能不去尽量别去了，前7公里已经不是路了，

肯特

蓝色兰斯 发表于 2013-8-28 19:14
上周5开始修路的。。。上周末的估计还没今天这么悲剧。这两个月准备换个地方练爬坡了。。 ...

一个月就行。

理想

果断从禅房登顶

毛老师

理想 发表于 2013-8-28 19:41
果断从禅房登顶

妙峰山这边的路和那边是通的？哎，这些地方都没去过，居然都不知道，我得研究一下地图去

老电

谢谢版主提醒    最近别去了

肯特

理想 发表于 2013-8-28 19:41
果断从禅房登顶

不打算趁机试试你的越野公路？

肯特

毛老师不姓毛 发表于 2013-8-28 19:43
妙峰山这边的路和那边是通的？哎，这些地方都没去过，居然都不知道，我得研究一下地图去
...

毛老师要加强学习啊

肯特

航天桥老电 发表于 2013-8-28 20:31
谢谢版主提醒    最近别去了

是楼主，不是版主。

风云-西瓜

肯特 发表于 2013-8-28 17:20
今天爬妙才82分钟，成绩太差。
我得讲点方法了，什么心率啦，踏频啦，体力分配啦。光靠现在这样憋着一口 ...

刨去推车的时间, 应该能进80分了, 很不错了
确实是, 科学训练才能提高成绩, 一味的靠冲劲爬坡, 也容易受到伤害, 具体的其实可以请教nelsonqiao乔哥, 大家一起切磋, 哈哈哈, 我也是摸索着前进呢!{:soso_e113:}

大车530

求阳台山下大觉寺防火道XC线路，这样山地还是有机会禅妙阳滴。

毛老师

肯特 发表于 2013-8-28 20:45
毛老师要加强学习啊

嗯，肯特要不吝赐教哦