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20110619
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2011-6-22 22:34
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本打算去位于北京西郊的同事家， 后来他进市里了， 约在双峪环岛了 早8点半，木樨地到双峪环岛，吃了个麦旋风 返回木樨地，这一趟着实累的够呛
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个人分类: 旅途|918 次阅读|0 个评论
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20110612 妙峰山
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2011-6-12 18:38
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早上跟注册7点40会合 之后直奔首钢东门与大部队集合 10点20到达牌楼 俺爬到桃花溪就不行了 天气炎热，整个人有点发虚 决定下山 在牌楼等注册 之后 他去十八潭那边混烧烤去了 俺直接回家 这悲催的一天 ...
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20110604
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2011-6-5 07:38
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跟随航轮 老山-东方红-菩萨鹿-流村-颐和园 这一圈下来 本人第一次长途啊，哈哈
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潭拓寺（B级）
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2011-6-2 13:59
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经过戒台寺6公里的上坡，一路下坡就到了潭拓寺镇啦，在上个几公里，就到了潭拓寺
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个人分类: 路书|912 次阅读|0 个评论
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戒台寺（B级）
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2011-6-2 13:47
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石门营环岛开始，6公里的缓坡，大车比较多还是要很小心。
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骑行十三陵(A级）
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2011-6-2 10:24
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转自： http://trip.elong.com/u/438365/b007gmo4.html “你去过 长城 么？” “去过，八达岭，慕田峪都去了！” “你去过十三陵么？” “当然，我还进定陵地下宫殿了呢！” 在绝大多数游客看来，长城=八达岭；十三陵=定陵地宫； ...
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个人分类: 路书|1298 次阅读|2 个评论
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北京周边线路及强度
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2011-6-2 09:58
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A级（入门、休闲强度） A级活动：行程不远，基本平路，无坡或缓坡。 1、十三陵，路线：昌平－绕行全部13个陵，无坡。 2、十三陵水库，路线：昌平－绕行水库，基本无坡。 3、慈悲峪，路线：兴寿－下庄－慈悲峪，缓坡。 4 ...
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个人分类: 旅途|531 次阅读|3 个评论
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5月26日 妙峰山
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2011-5-26 16:01
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今天休息，爬妙峰山，成绩提高，1小时40分。 左至右 五棵松，我，vendy 已同步至 小洲的微博
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5月22日。妙峰山
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2011-5-22 19:45
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早上9点家出发，10点半牌楼出发，上到水站。看见了注册。哈哈还真是偶遇， 一打听，剑舞早已上去了，一同与注册往上爬，12点半俺到顶，见了剑舞，歇了一会，注册也上来了 下到牌楼，于桥头饭店Fb，之后回家。 这 ...
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