1200探路作业闪亮登场~ ----请相信自己，请挑战自己，请不...

TeamSwan

        ----1200的作业姗姗来迟，让大家久等了。这次的作业分成两部分，分别由探路的两只天鹅疯子和大白完成。感谢两位天鹅的辛苦付出，并奉献了宝贵的探路经验！

1200公里探路体验（来自天鹅疯子）：

       ----请相信自己，请挑战自己，请不要攀比，请不要放弃！

    1200公里探路有没有去的？当我看到这个消息的时候，心中有种莫名的激动。但是我没敢说我去，担心自己不能完成这次对自己来说的一个大挑战，然而到最后还真没有完成，真不甘心！

    当一个机会摆在你面前的时候，你是否犹豫、担心、甚至是害怕？反正我是有这样的反应。但是，我还是选择去，并且开始为这次探路做准备。我算是一个不老也不新的骑行爱好者，开始接触自行车是13年，真正开始连续骑车却是在今年，就在得到这个消息的两周前，我的第一辆公路车才落地。而且并没有跑过长途的经验，最远也没超过200公里，但是骑车不挑战自己，和咸鱼有什么区别？不要怂，就是干！

    根据预定日期是7月20日出发，所以7月19日到达出发点所在城市，然而北京的小伙伴们应该都知道19日北京的雨可不小，我到天津后很惊喜啊，因为没下雨。然而天不遂人愿啊，一觉醒来路上都快能游泳了，心里千万头草泥马奔腾而过的心情啊，这么多的积水，雨也在下，满脸的懵逼啊！然而善良的组委会决定延迟一天出发，顿时心情大好，也有些期待了，期待自己能坚持到哪里。在出发前我发了一个朋友圈，是保障车的图，我说争取不上这辆车。

    怀着激动的心情出发了，一路状态良好，和小伙伴轮流破风，心里这个美啊，我比别人也不是很差么，就这样一路开心的骑行了一百多公里，随着天气越来越热，而且一路不大不小的顶风，体能消耗的很快，喝水已经不能满足我们了，我们开始四处张望寻找小卖部，是的，只有小卖部。在每人干掉一瓶可乐的过程中，老奶奶问我们，你们去哪啊，当我们说出这次路程的时候，老奶奶震惊的看着我们，这不是有车么，你们为什么不坐车，还要骑车啊？是啊，我们为什么骑车啊，当你每次骑行的时候，有没有想过，你为什么骑车，为什么喜欢骑车？我们说，我们喜欢骑车。内心却在想，骑行能让我身体更健康，我享受大汗淋漓过后的疲惫感，我更渴望每次骑行后精神饱满的状态和比以前更好的体能。扯远了，我们继续前行着，抬头看前方的时候发现一大片黑云，我说，你们觉得前面会不会遇到雨？然而结果是很明了的，我们遇到了一场暴风雨，也是我认为对我影响最大的一个因素。我们在雨中骑行，凉爽的风，凉爽的雨。这场雨很快就过去了，但是我的右脚被泡发了，是的，脚底板很疼，疼到无法踩踏，提拉。就这样继续骑行了一百多公里，我妥妥的左膝盖拉伤了，到达住宿点已经是半夜十一点多了，看了一眼码表走了280多公里，一夜无话

    第二天早早的就出发了，一上车发力就知道坏了，左腿完全无法发力了，心中曾想要不要放弃，可是才刚刚开始，不能就这样放弃了。果断左脚摘锁，全靠右腿踩踏，既然左腿无法发力，我还有右腿，神奇的是我居然用右腿骑了一百多公里，虽然速度不快，只有20+的速度，然后我右腿光荣的因为拉伤而无法提拉了，无奈的靠左腿的重量来帮助右腿提拉，然后右腿发力踩踏，好疼啊，腿好疼啊，每一次踩踏都是疼的，我知道我只能这样了，必须退出了，因为我还有以后，不能继续造成更大的伤害了，在痛苦的第二天我骑行了180多公里后决定了退出。而另一名膝盖有伤的小伙伴也是我决定退出的原因，他告诉我，没有髌骨带和护膝，他无法发力，千万要注意保护膝盖。而经过了两天的路程，他的腿被护膝磨破了，豆粒大小的破损有十几处，所以我俩双双上车，咳咳！

    车上的时间是无聊的，是无奈的，看着大好的风景，却不能下去骑行，看着终于顺风了却不能下去飙车。在这样的心情中结束了这次挑战。感谢鸟哥给我这次机会，感谢天鹅车队给我的鼓励，感谢组委会一路的后勤保障，感谢小伙伴的相互鼓励，感谢自己决定了这次挑战，才能拥有这次经历。

    长途骑行，不要太疯狂。首先应该保持自己的节奏，体能的分配要比平时骑行多留出两分力气，保持体能的消耗和恢复能让自己持续骑行。内胎、气筒、链条油是长途必不可少的，相信有体验过链条润滑不够所产生的噪音和恶心的脚感的小伙伴。请相信自己，请挑战自己，请不要攀比，请不要放弃！

1200公里数据经验总结（来自天鹅大白）：

    ----做足充分的准备，不可强行跟骑。

    一千两百公里，九十个小时，比想象中困难得多。计划每天骑行三百公里，四个白天骑完。第一天，经历了小雨、中雨、大暴雨以及五六级大顶风，并且报废了五条内胎和一条外胎。骑行将近三百公里，到达预定酒店时已是凌晨将近一点。洗澡、吃饭，两点多才上床睡觉。

    第二天，六点起床，清洗调试车辆、吃饭，七点出发。潮湿、闷热，加之身体的疲劳，速度始终在二十五左右。沿途多次停下来补充水份、降温。只骑行了两百多一点。

    第三天，暴晒，气温三十八度。傍晚又是大雨，到达酒店又是将近凌晨。骑行两百公里。

    第四天，已在回程的路上，已经不可能完成，已有两名骑友因伤病退出。剩下我与一位老哥继续坚持，暴晒，高温47度，继续坚持！无数次补水，无数次降温，依然坚持，坚持到最后。虽然没有完成全程，但依然值得纪念，依然收获满满。

    经验总结：

    1、超长距离的骑行一定要按照自己的节奏走，不可强行跟骑。

    2、要有计划的补充水和能量，以保持良好的身体状态。

    3、需要带好必备的维修保养工具。

    4、安全第一，不可过度勉强。

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