健康骑行，骑行健康——健康培训班

光头骑士

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姓名：陈勇  （健康管理师）ID:光头骑士

运动干预：高血压，糖尿病，高血脂，心血管系统康复人群，脂肪肝，白领减压，工间操，术后康复训练，产后恢复训练，增肌减脂训练，中考体育考试训练，颈椎腰椎预防训练等各种亚健康干预。

从小一直热爱体育运动，小学，初中，高中，大学都经过系统的体育训练,有丰富的训练经验。大学理论课程：运动训练学，运动心理学，运动保健学，运动医学，运动生理学，运动力学，营养学。体育游戏，健美操表演学等课程

从事健身教练工作6年，上课达5000节私教课程，积累了丰富的教学经验
。

2005年毕业河北衡水学院体育系

2005年获亚洲体适能私人教练证书

可以针对不同的人群制定针对性的训练方案

2005年7月—2010年5月在北京大型连锁健身俱乐部一直高级私人教练。

希望用自己所学知识，为车友服务，使车友在骑行中，身体更健康，体型更漂亮。

本版将要发展思路：1，免费为所有风云会员讲解解答身体训练知识，(如：康复知识，训练知识，营养知识等，训练计划，新人骑行训练）

2，帮助有需要的会员联系健康体检机构，体检完需要就医的，会协调住院治疗。不需要住院，的健康人群和亚健康人群，制定运动训练处方，并可以对有需要的人群进行全程训练陪同，以确保锻炼效果和安全性。

3，对减脂，减肥人群，可以上下班陪同训练，组织骑行训练活动，饮食计划，以确保训练效果。

4，时刻谨记自己是风云中一员，绝对遵守风云管理条例，时刻宣传风云正面形象。

5，组建自己的骑行表演团队，为风云骑行俱乐部免费表演宣传。

未尽事宜，以后慢慢再补。希望有宝贵意见提出。

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亦真

这个必须支持。

光头骑士

亦真 发表于 2011-8-4 17:18
这个必须支持。

谢谢，我也尽自己最大能力最好

火炎焱燚

这个必须顶啊！疯狂的支持啊！

叶落羽

这个必须顶啊！！　　上次咱们回来的时候我还说到想办个健身卡呢　　没想到您就是健身教练啊！　　我是迫切想提高身体素质以及体重啊  以后有空一定要多向你请教！  而且咱离的也不远  :[a46]

陪练

支持！

随行552

这个真好，俺就头疼为何每天坚持骑行50公里，体重就是一两也未减负呢啊。另外就是，膝关节不好，颈椎不好，手指个关节也不好，咋样锻练才能慢慢锻练变好呢啊。俺不想活上一百岁，只想活一天，就开开心心，快快乐乐过一天呢。

小姜已老

回复 光头骑士 的帖子

够牛的呀，身材一定很好了！加油！！

光头骑士

随行552 发表于 2011-8-4 19:11
这个真好，俺就头疼为何每天坚持骑行50公里，体重就是一两也未减负呢啊。另外就是，膝关节不好，颈椎不好， ...

健康的身体，才是最重要的，你说的这些问题，都是肌肉关节问题，最好参加活动时，咱两当面聊聊，我再教你几个锻炼动作，你没事练练，看看效果

光头骑士

叶落羽 发表于 2011-8-4 17:48
这个必须顶啊！！　　上次咱们回来的时候我还说到想办个健身卡呢　　没想到您就是健身教练啊！　　我是迫切 ...

哈哈，没有任何问题，只要有有想法，再加上信心，我保证你只要按我说的做，我三个月，让你变个样