11月26日我的第一次爬妙经历

村长老鱼 · 发表于 2011-11-27 21:20:35

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好呀你来组织时间地点你们说了算

老宁 · 发表于 2011-11-27 22:36:27

吴总监 · 发表于 2011-11-27 22:47:24

村长加油

村长老鱼 · 发表于 2011-11-27 22:53:17

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谢谢兄弟

静观风流 · 发表于 2011-11-27 23:02:46

:[a30]

同乡 · 发表于 2011-11-27 23:14:44

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你肯定是第一次去吧，一定要按着自己的水平慢慢骑，这和骑平路是不一样的，前面要保存实力，考验你的在后面。下次就有经念。

逗药 · 发表于 2011-11-27 23:26:58

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第一次道不熟，所以心理压力会比较大，另外节奏比较难掌握

所以成绩不理想没什么的

我个人的总结是前七公里一定要快，速度慢了，后面就没法骑了

尽量保持档位不太低，速度不太慢

然后到了水房我一般休息下

恢复点体力后再猛踩一阵，坚持到了涧沟后上徒坡时可以换小档

坚持会儿就到顶了

要点就是前期一定不要速度和档位降下来