20120325 首登妙峰山 差点累吐血！

我心驰骋

时间：2012年3月25日
天气：一级棒。气温5-18度，晴朗，微风。
路线：大钟寺-西三环-阜石路-金顶南路-石门路-水闸北路-G109-妙峰山
里程：120Km
感想：痛并快乐着！

    本想参加风云周六组织的活动，但是因为家里有些事情没有成行，有些遗憾。但是看天气预报，周日的天气比周六还要好，气温高一些，而且没有风！心里就按捺不住一阵冲动，周日出去拉练一把。网上一搜好像没有集体活动，好，就单练吧！去哪里呢？
北面的昌平十三陵已经去过好几次了，不想去北面了，那就去西边吧。前两天看网上有个哥们儿为了去西藏骑行，在妙峰山拉练，一天往返两次。心动了，就去妙峰山吧。网上一查，乖乖的，往返120km，海拔1300m。120km倒是还好，我去年十一去过慕田峪长城，往返180km呢，倒是海拔1300m有点肝颤！但是，转念一想，人家都能一天两个往返，我就一个，还能有啥问题？！再说，最近这三、四年我也一直坚持锻炼，每周游泳两次，每次1500-2000米，感觉体力还行。就妙峰山了，收拾行囊，准备出发。
    周日早晨睡了个懒觉，八点半起床，吃了早饭，背起行囊骑上单车，9:30出发。一路上20+的速度沿着三环、阜石路向西进，阳光明媚，春风吹拂，心里那个爽呀！11：36分来到了距离妙峰山26公里处的山脚下，知道前方的路途开始艰辛了，决定打个尖，补充点儿给养，吃了一块士力架，一根香蕉。好，继续征途！12点整来到了“金顶妙峰山”的牌楼下，虽然此时有些累了，但是我的处女行就在眼前，心里一阵激动。谁知，我自骑单车以来最痛苦的一段经历马上就要来啦！闲话少说，开始爬山。刚开始的十公里还能应付，路上还能有心思观景，在桃花村看看，到桃花溪停停，拍张照片啥的。后十公里简直就要了我的小命了！开始还能骑个800-1000米停下歇一歇，到后来骑个300-500米就得停下，此时的脉搏基本上就在165上下/分，喉咙里又干又涩，还有一股淡淡腥味，大腿就像灌了铅一样又酸又痛，有好几次我都想掉头回去！转念一想，不行，距离胜利还有几公里，不能倒在黎明前的黑暗中，就这样边挺边骑、边走边骑，终于在下午15:18分，历时3小时18分成功登顶！诸位，我是不是破了最慢登顶记录了{:soso_e110:}？！不过，登顶后的成就感还是由衷而来的。在山顶上晒着暖暖的太阳，吹拂着清新的春风，此前的种种艰辛都统统的抛到了九霄云外，这可能就是极限登山者的感悟吧{:soso_e112:}！
    在山顶休整了一会，一看表都快四点了，不行得赶紧走，还有60km的路要赶呢，照我今天的状态还不得晚上8点到家呀！踏上骏马，放坡下来。说实话，放坡的感觉真爽！这是我速度最快，时间最长的一次。当然，为了安全起见，最高速度没有超过50km
。下到有“妙峰正道”牌楼的那个村子（是樱桃沟村吗），又饿又冷，决定吃点东西补充点儿给养。找了个农家馆子，点了一份野香葱炒鸡蛋，一份热汤面，风卷残云地吃完了，没有给咱们风云单车的兄弟们丢人吧{:soso_e113:}！继续上路，一阵风就到了牌楼那里。此时已经17:13了，还有40km的路要走，一想就感到痛苦。走吧，坚持就是胜利！头15km可能是刚吃完饭的原因，也可能是还没有休息过来，基本上已以16+的速度吃力前进。我边骑边想，照这速度八点多才能到家了。谁知，后25km越骑越有劲，基本上以23+的速度一路杀回家里，终于在19:42胜利到家！回到家，浑身又酸又痛又臭，赶紧洗了个热水澡，吃了老婆给做的热乎饭菜，休息一会儿，倒头便睡。痛并快乐着！

我心驰骋

不好意思，菜鸟一个，发的照片次序都反了。欢迎高手指正！并不吝赐教！

乌龙山伯爵

我也是菜鸟。骑了没几天就上妙峰山了，也累的够呛

7r7

顶 是3300吧

休肖恩

加油

冰里云

能上去就是胜利

冰里云

我认为你到山脚下时应该现在桥头堡吃午饭 修正一下后再上 因为你骑过来体能和矿物质的消耗较大
士力架只适合临时性短期性补充能量 转化过快 消耗也就快 听友人说 一个士力架就能顶15分钟

海坨戴雪

能骑上妙峰山的都是牛人，顶~

随行552

能上妙顶就是好汉啊！

没说明白

这文对我太有指导意义啦，我正琢磨啥时成行妙峰山呢！得好好卯足尽头，来他一下子！
我建议你下次发帖，按这个步骤：
1，写贴以后别发表，只保存，这样别人看不到，无法跟帖
2，赶紧自己跟帖，虽然没发表，你自己却能看到，你用两三分钟自己占了沙发，板凳和地板等等。占几层楼看你有多少片片，我是掌握在一层楼发7-8个片片，因为发多了，可能装不下，或者顺序他自己就乱了，你没辙。
3，发完跟帖的PP，你在回到一层楼，点击发表，这样，别人才能看到你的贴，才能跟帖，但是，他们在好几层楼以下啦，你的片片不会乱。
4，注意：上传完PP以后，需要点击程序才能贴进去，点击的时候要按照你事先想好的顺序，反正那些PP你都能看到，否则还是会乱。