4月7日湫河峡谷：跟随大师走“东-湫-高”新路线（图片档）

小追

大巍 发表于 2012-4-8 00:13
哈哈，小追作业很细致！！牛！！

呵呵，谢谢大巍夸奖，图片多，也花了点时间。

蓝云

小追 发表于 2012-4-8 08:29 在高崖口的合照里没有看到你，爬大村回去了吧

小强很baoli，很qs，雄风依旧。。。
同时感谢franksong的专业服务。

真小强

小追 发表于 2012-4-8 08:29
在高崖口的合照里没有看到你，爬大村回去了吧

是啊,我还邀请大家反爬呢,看来很多人没听到,呵呵.

随行552

个个都是英雄好汉




佩服！

老猴

你们真是酷毙了！！！

不做分母

小追 发表于 2012-4-7 23:19
分母真的很猛，真心佩服，以后有机会希望多跟你骑骑，也拉拉我的速度。
...

沒問題 有機會一起。我這也都是被那些公路QS們給拉的。。。呵呵 {:soso_e113:}

呸呸...呸

抽不冷的来这一下 到家洗澡一直睡到现在

雪晴林山

蓝云 发表于 2012-4-7 23:27
运动后我对面条、或饺子情有独钟，再来点泡菜更爽口。
正在寻求运动生理学上的依据。。。
...

我稍微学习过一点点，据说环法、比赛啥的，这个时候吃面食能尽快地补充能量，因为消化吸收得快。平时才会搞营养均衡。好像是这个意思。

蓝云

雪晴林山 发表于 2012-4-8 14:25
我稍微学习过一点点，据说环法、比赛啥的，这个时候吃面食能尽快地补充能量，因为消化吸收得快。平时才会 ...

老雪这个依据说得好。

面食这种碳水化合物从消化-吸收-参与提供能量的周期最短。肉类和脂肪就慢多了。
我也了解了下。泡菜一是可以补点盐，二是有纤维素，对运动后的肠胃调适有好处，怪不得这时吃泡菜觉得舒服，呵呵。

枫藤

一路追赶很辛苦