关于大盘的应用，关于变速，新人有问题想请教！

李云龙 · 发表于 2012-4-17 11:06:43

自己体会体会吧！

追逐 · 发表于 2012-4-17 11:17:24

第二问：科学呢大盘带345中盘带678.速度快，踏频带。

blue · 发表于 2012-4-17 11:19:30

山地车还是别用大盘了，虽然以前我也在一直用强3-6或者3-5骑，但是踏频上不去，对膝盖损伤也大，建议还是2-6左右的档位，把踏频上到90以上。

陈渡农夫 · 发表于 2012-4-17 11:19:55

2-6 速度可以到30多的，平常速度保持26以上就可以了。

nothingworld-鉴叔 · 发表于 2012-4-17 11:21:48

blue 发表于 2012-4-17 11:19
山地车还是别用大盘了，虽然以前我也在一直用强3-6或者3-5骑，但是踏频上不去，对膝盖损伤也大，建议还是2- ...

恩听取大家的意见，继续苦练

nothingworld-鉴叔 · 发表于 2012-4-17 11:22:13

陈渡农夫发表于 2012-4-17 11:19
2-6 速度可以到30多的，平常速度保持26以上就可以了。

嘿嘿慢慢来吧我，不能太追求速度了：）

nelsonqiao · 发表于 2012-4-17 11:33:39

本帖最后由 nelsonqiao 于 2012-4-17 11:37 编辑

nothingworld-鉴叔发表于 2012-4-17 10:38
好吧我是最近觉得 2 7 蹬快了身体动作会特别大，速度反而上不去
才想试试看3
...

2×7齿比觉得小踏频太快就换成3×6呗，24速的2×7本来就不好，链条不直了，我现在基本不用中盘；我车27速的，刚买车时，一般主要用2×7，2×8，2*9后来去店里人家说中盘基本是在上坡时才用，建议我平路用3×6，现在我骑车一般是3×6，上35时3×7，平路其他齿比基本不用了，但按理论来讲，启动时齿比要小点对车好，但比较懒，基本一路就这两个齿比。当人每个人的腿部力量不一样，我3×6觉得最舒服，基本25-35都可以达到，偶尔速度高时会用到3×7，基本可以上到45了，后面两飞基本不用，尤其最小飞，最好不用

风速900123 · 发表于 2012-4-17 11:34:59

大盘带小飞可以练大腿及膝盖附近肌肉的力量，速度嘛，大腿没劲的情况下，肯定是上不去了。

nothingworld-鉴叔 · 发表于 2012-4-17 11:37:47

nelsonqiao 发表于 2012-4-17 11:33
2×7齿比觉得小踏频太快就换成3×6呗，24速的2×7本来就不好，链条不直了，我现在基本不用中盘；我车27速 ...

受教受教~！！今天下班试试看

nothingworld-鉴叔 · 发表于 2012-4-17 11:38:35

风速900123 发表于 2012-4-17 11:34
大盘带小飞可以练大腿及膝盖附近肌肉的力量，速度嘛，大腿没劲的情况下，肯定是上不去了。 ...

今天上班一路3 7 过来的起步确实费劲蹬起来还行

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