[6月22日]菜鸟初次爬妙禅，初摔献给妙峰山（一）

北京大熊

自我介绍：
本人已过不惑，骑行时间俩个月
4月中旬，本来给孩子上学买了一辆大行HAT060，骑着实在不爽，看到车友改车改的不亦乐乎，自己动手也改装了一下，结果就是只剩下原车车架和头管了，换了53-39双盘，HG50-9 飞轮，1.35建大外胎，花的钱足够买P8了。

骑行经历：
1：上班通勤。从家到公司正好10公里，一般单程30分钟，包括等灯，只要天气合适一般都骑车
2：延庆百里画廊。上班骑了一段时间后，正好有车友组织骑行延庆百里画廊，不知天高地厚就参加了，早上5点多出发，6点多坐S2到延庆，从火车站骑行约20公里开始爬山，爬了一半实在爬不动了，自己一人原路返回
3：黄花城、水长城。延庆之后半月，车友组织骑行黄花城，说是初级线路，我就又参加了。从马甸科技会展中心集合一路沿G8辅路到昌平，路过长陵爬沙岭，基本推车，过九渡河到黄花城。返回的时候走错路，过水长城后又爬了约5公里的缓坡，发现后掉头，经九渡河爬慈悲峪，又是推车，经顺义回城，全程160公里。
4：再爬沙岭。两周后另一拨车友组织银山塔林，跟队，发现还是走上次黄花城的线路，过长陵后吃饭，饭后开始爬沙岭，还是推车，不过回城爬慈悲峪的时候骑上去的，全程140公里
5:三走黄花城。这次换成走慈悲峪往返，难度降低了，中午黑山寨驴肉，正反爬慈悲峪都成功，全程120公里
6：白羊沟。6月16日风丢丢组织骑行白羊沟，跟队，一路无碍，顺利爬上水库陡坡，全程120公里
7：妙峰山-禅房。车友们计划7月再次骑行延庆百里画廊，由于有上次的失败经历，想先练练爬坡，爬哪儿呢？当然是大名鼎鼎的妙峰山了（待续）

北京大熊

[6月22日]菜鸟初次爬妙禅，初摔献给妙峰山（二）

跟车友TD约好6月22日6点半在首钢东门汇合后爬妙峰山，哪知车友前晚4点才睡，我从德胜门一路往西，到首钢东门时已是6点40，始终找不到车友，电话打过去，居然成了叫醒服务，车友答应立刻起床过来，一把年纪的我开始玩自拍，汗一个

谁知道车友一般集合的首钢东门不是这个门，而是往北路上的另一个小门，斜对过有两家清真面馆，吃完早餐后直奔妙峰山牌楼。
来到了久仰的牌楼前，原来都是看的车友写的作业，现在是身临，感觉着实不一样

先检查车况，喝水，准备好了之后开始爬山，时间正好是10点
前面几公里基本算是平路，两人的骑行方式不同，我逐渐骑在了前面，爬到7公里处开始下雨了，不管，继续骑，雨越下越大，大概在10公里处算是中雨了，由于相机和手机在衣服的背兜里，怕被雨淋坏了，停车不下车，赶紧把手机和相机放到背包里，顺便喝几口水，然后继续。
一路埋头骑车，也有下山的车友的鼓励，只是感觉码表里程数字变化越来越慢，心里想着坚持就是胜利，大约在14公里处见到了车友说过的妙鼎山泉水厂，应该爬了一半多了，再往前就是涧沟村；这时候已经非常想下车休息了，咬咬牙坚持，大约在18公里处有个大拐角，好像森林公园也在附近

看见十几位车友在路边休息，时间约是11点几分，我也下车喝水了，顺便打电话联系一下车友，我怀疑车友可能在哪个地方躲雨呢，电话没人接，差不多休息了10分钟的样子正要出发，看见车友的身影了，来了就相互拍个照吧

一路不表，终于在11点30成功登顶

不能免俗，举个车吧

回望来时的山路，雾蒙蒙、雨蒙蒙


山顶休息了一阵，跟其他车友聊天，心情巨爽，各种的爽，终于爬上了妙峰山。
一路上来大部分速度在10左右，陡坡时在7左右，全程耗时1小时30分钟，自己对这个结果很满意
（待续）

北京大熊

北京大熊 发表于 2012-6-24 23:10
占楼备用

[6月22日]菜鸟初次爬妙禅，初摔献给妙峰山（三）

接下来就要说摔车了，先汗一个{:soso_e127:}
之前一位车友就跟我说过，爬妙放坡要注意三点：
1：放坡时别抬手打招呼
2：放坡速度别超过30
3：放坡一段时间后最好停车休息一下，否则刹皮太热了影响刹车效果
现在回想一下，字字珠玑啊

第一次沙岭放坡速度最高48km/h，第二次沙岭放坡最高速度是56km/h，一般放坡都是在40左右。这次虽然有车友的忠告在前，但是一放坡的时候就忘脑后了，从山顶放了约1公里，都是急弯，我速度在37-8左右，当时感觉折叠车拐弯的半径有点大，不太好控制，有一个弯没拿好线路，冲到马路边的土路了，由于刚下过雨土路湿滑，车始终掰不回来，于是就摔车了，好在之前减速了，几乎是零速摔车，身上没有任何擦伤，车也没事，不过现在还是有些后怕，一旦后面车友跟车太近或后面有汽车的话，后果会相当严重，现在想起来，这次摔车是个很及时的提醒，要是放在后面禅房路段，可能就是缺胳膊少腿了

下坡到涧沟村吃饭，在里面一个院落的饭馆，一份玫瑰扣肉、香椿摊鸡蛋、山菇炖豆腐，3碗米饭，总共67元，比沙岭、黑山寨贵不少。饭后接着爬禅房，一过岔路就开始爬上了，饭后爬山真有点累，不过人少车少，风景很不错

快到坡顶了，地面上写着终点，其实还有一段坡

这是哪里？不认路了

原来就是禅房啊？有点失望，还以为是风景区呢，其实就是个小村庄

在这里问路的时候 碰到另外一支队伍的先遣部队，都是精壮的小伙子，我们后来合并一起骑行了

从禅房放坡下来就不是很爽了，单车道、急弯，当时心里感觉就是放不完的坡，总也放不到头
终于放完了，这个路口很危险，来往车辆都不减速的，一定要在路边停住车，否则相当危险

拍照的地方附近有公厕，对面有小卖部，是修整的好地方
最后大家又来到了牌楼前，来个全家福吧

老猴

顺利爬上水库陡坡

很棒了。我爬那里都是中途停了一下之后。

冰里云

加油

车行四方

没去过 顶{:soso__16984349925490629196_1:}

森林孤狼单车

好厉害，一上来就整这么长的路啊{:soso_e179:}。还没整过长途爬坡，计划先从妙练起，等达到一定程度后再扩大骑行范围。另外公交车允许单车上吗？{:soso_e132:}

彩云

{:soso_e179:}

没说明白

{:soso_e179:}

冰岚

{:soso_e179:}