0915 妙峰山小纪

kwyjibo

0915 妙峰山小纪

这周领队灰尘不能带队，不过大好的秋光不能浪费。群里其他人合计着走个短途。
正好louis能借到个4轮这样2个四轮，咱也能组个4+2了。
最后定了7个人一起4+2妙峰山，走起。

4+2路上就简短截说，三环，阜石路，六环 妙峰山，虽然走错了点路，9点30到了牌楼。车真不少都没地方停。卸车装车合影。
这次的阵容还是比较整齐的，群里老中青三代都有代表参加，90及90以下公斤级都有来。他们是：
范范，louis，无病（CR16），903，琢摩，老牛（P8），老K（我）
以为上次谭王路范范，无病，老牛没有参加，所以也借这次机会打算排排座次。
虽然小路（louis）一直宣称是休闲骑，但是谁都知道到了妙峰山就不会是休闲。细心的无病还发现小路带的饮料竟然是宝矿力兑红牛！
范范号称妙峰山熟客，没事就爬秒，范范还是很令人期待的。



10点05出发开爬。老牛因为今天是今年第一次参加活动，大家都给老牛荣誉骑行的机会，老牛第一个冲过牌楼。其他人也依次鱼贯而出。等我拍完相片1分钟后，转身再追早就没人影了。然后就是7公里的缓坡，虽然知道应该抢时间，但是又年初爬秒后面抽筋的经历，前7公里也不敢骑太快。没想到刚骑了没多远就把老牛给追上了，看来老不骑车的老牛骑p8爬秒还是比较吃亏。超过老牛估计前面的人也就没人能追的上了，按照自己的节奏走吧。今年6月11号的第一次公路爬秒100分钟的惨痛经历至今还历历在目：“开始冲的老猛了，把范范甩的都看不到，然后一开始进入中坡就被范范秒了。 然后爬到30分钟就开始各种腿抽筋，没坚持到水站就不得不下车休息了10分钟，水站休息打水4分钟。 http://t.cn/zWvZxfs 最后抽筋到有心叫范范下车推我了。”



[下面进入爬坡感想时间]
15号真是一个风和日丽的好天气，爬秒的人也格外多，还有特意从廊坊赶过来的自行车俱乐部。还有很多年过半百的老年人队伍。妙峰山看来早早就是名声在外了。现在基本上全国人民都知道北京要是求姻缘最灵的四座寺庙是：潭柘寺，戒台寺，密客寺，维客寺；而要提到骑车一定要去的地方必然就是妙峰山了。7公里平路虽然自己骑的不快，但也能超过些零零散散的老年组或者情侣组，倒也不觉得枯燥。有老年组的在路边喝水还会主动跟你打招呼，很暖心。很快7公路的预热路段就结束了。中坡路段这次战术很明确就是用最轻齿比磨，结果瞬间就换到了最大飞，还不是很轻松。就这样中坡慢慢磨，屁股坐的有点疼，或者腰弯的有点疼了，就站起来摇两下。而且还不敢在陡坡摇，太累人。一般摇个20米，心率一下就上去了。为了路上不下车补水，这次带了2个750的水壶。但很快还没到水站就已经喝光了一瓶水。这次水站前的大坡也没感到特别累，慢慢磨了上去。过了水站感觉体力还行，腿还都没抽筋，打算最后要是能冲再冲冲。过水站，过小桥，过小村，等能看到最后的大转弯了，开始稍稍加快了速度。转过大转弯坡度稍缓提高踏频，前面刚好有几个山地，加速，加速，摇车，超过了2个齿胎山地，自我感觉良好，就是喘的跟牛似的。还好胜利在望了，保持180左右的心率，喘着粗气终于到了小下坡，借着下坡提速然后摇车，结果还是摇不倒停车场，最后又座着骑了一段，最后冲刺假装摇了两下，最后停车场计时点成绩83分钟。

过了停车场来到妙峰山门口，大家都到了。赶忙询问成绩。结果全乱套了，又是我不愿意看到的结果。小路继续办掉了903，看来小路的确有实力。而仍然是刚下了夜班的琢摩竟然把范范给秒了。琢摩妙峰山一战成名。骑小折的无病更是表现出色仅仅比小路跟903慢些，位居第三。（无病也刚升级做了爸爸，这个时候一般精力都很足）
最后的成绩是： 小路63，903 72，无病73，琢摩75，范范76，老k 83。
当然如果按30岁以上组跟30岁以下组来分的话，我还算30岁以上组的第一，我也感到很欣慰。
正在大家休整等老牛的时候，一个小MM的登顶，引来大家的一片掌声。一个父亲带着10岁左右的一个孩子花了2个多小时到顶了。大家仔细一看还是一个女孩子。小MM骑了一部24的巨大车业的山地车，齿胎，过去掂了下得有30斤。小MM真强，大家纷纷合影留念。


坡顶聊了一会儿，还看到一个全国产的碳车也很不错。30分钟过去了，还是没看到老牛上来。因为担心老牛半路扎胎，手机又没信号。范范主动要求下去迎一下老牛，然后范范下去了。过了一会儿范范回来汇报，老牛没问题还在爬。 又等了5分钟，无病又下去迎老牛去了。一会回来报，还有1km，赶紧准备相机迎接老牛。一会就见老牛摇着车就上来了。最后成绩140分钟。老牛坦白最近夜生活丰富了些，各种声色犬马。不过大家都很奇怪，前两天老牛还说踢足球当后卫，追了半个球场破坏对方一个前锋的必进之球。后来大家分析老牛可能提的是6人制的百队杯。



老牛来了赶紧补水，补能量，然后照相留影，准备放坡。

放坡前穿好衣服，重申了放坡的规则，然后大家一起拉开距离放坡。结果没想到刚过了2个弯看到一名白衣少年骑个白车在爬坡--这不是蜡笔吗？赶紧打招呼。刚跟蜡笔擦身而过再过一个弯，发现大家都停下了。什么情况？原来是看到了第一次骑公路的蜡笔这些坏人又想去秒人家。机会难得，范范无病还有我马上掉头爬坡追蜡笔去了。没过多远就看到了蜡笔。大家一起编队摇车开始超蜡笔，一边超一边喊“秒蜡笔咯”。蜡笔也是有骨气的，马上摇车还击，可毕竟是已经爬了那么久的人，摇了两下也就没气力了。无奈的被我们超了过去。超过蜡笔30多米，大家停下，蜡笔上来又聊了两句，嘱咐了下蜡笔“被秒就踏踏实实的被秒呗，还还击什么？”。 ：）

再次放坡，大家还沉浸在遇到蜡笔的喜悦之中。放坡前的嘱咐太管用了，这次放的真慢，到最后大家放坡放的都累了。结果秒蜡笔太兴奋，无病的链条掉了，还在牙盘上打了个节，这下有的忙了，大家停下来拆后轮，整链条。还好人多手杂力气大，10分钟搞定，继续放坡。一路有惊无险的回到了牌楼。装车回城。

路上刚下夜班一战成名的琢摩在车上睡着了，虽然带着墨镜但还是能隐约看出嘴角带着笑意和哈喇子。这是群里一颗成长的新猩，前途无量。

最后懒得写更多了，摘抄些队员的微波：
“所有经验丰富的登山者都会说：要对山有敬畏之心！妙峰山7公里缓坡，14公里中坡给了大家一个公正的对比线路，谁比谁强，只需亮出妙峰山登顶成绩即可，这是骑行界都认可的一个事实的“标准”当你汗如雨下攻克难关的时候，你会看到你的前方路面上星星点点的水渍，那是前人的汗水，也是激励你前进的动力！” louis
“ 妙峰山放坡，第一次让我产生了：“擦，这坡怎么还没放完！”的感觉！妙峰山坡陡路弯，而且路程还很长，再加上还在施工，放坡成了一件极其痛苦的事情，放坡捏闸捏的我前臂酸痛手发麻！随着经验的丰富，下坡从一件有乐趣的事情变成了一件头疼的事情！下坡多事故，越慢越好！ ” louis

“就是听说你们要秒蜡笔，结果我掉头上坡的时候，坡太陡，速度太慢，右脚解锁差点没解开差点零速摔！ //@武君wubing:活动的高潮是组队秒蜡笔。。悲催的是秒玩后我链子掉了。。 //@老牛_普旧: 我完全突破了自己，按现状，我是进步了的，按长远，我肯定能进步，高兴！另外发现了蜡笔，好像在我后面。”

回城后，到朝阳门还车，然后通州的成员去吃马兰拉面，我直接回家，老婆给炖了羊排。





一个周六九这样咻~的一下过去了。北京的秋天好短，真是希望能多几个这样天气的周六。

最后补充下放坡偶遇蜡笔的视频：
http://www.tudou.com/programs/view/5XR4nBzYAtw/?resourceId=96981327_06_02_99

童心未泯

学习借鉴！ 嘿嘿！ 争取找个机会上次妙。。。

阿奔

我看到你们一堆人马在那和小姑娘合影，我骑小折穿的风云衣服。你们都很厉害，七八十分钟，我新人头次上来，100分钟没下车。后面六七公里，腿上到觉得有劲使，就是不会摇车，屁股疼死了，慢慢磨上来了。

你说的很对，一定要按照自己的节奏爬，我前七公里也没过多发力，20+骑行，不然后半程也趴下来了。

老猴

学习、学习了

october7

{:soso_e179:}

慢牛

学习了，写得真好

kwyjibo

阿奔 发表于 2012-9-17 14:45
我看到你们一堆人马在那和小姑娘合影，我骑小折穿的风云衣服。你们都很厉害，七八十分钟，我新人头次上来， ...

第一次100分钟可以了还是折叠。去年骑山地，第一次140分钟才到。今年换公路首爬也要100分钟。

跟QS比不了，就自己跟自己比呗。

起点低，以后才能有更大的进步。{:soso_e100:}

独钓寒江

{:soso_e179:}赞

阿奔

kwyjibo 发表于 2012-9-17 15:46
第一次100分钟可以了还是折叠。去年骑山地，第一次140分钟才到。今年换公路首爬也要100分钟。

跟QS比不 ...

骑小折的无病70多分钟，也是摇上的吧？

牛仔不骑马

不错不错，妙峰山去了n次，都是开车的。。。。啥时候有机会骑上去啊