08年08月23日（周六）十渡一日往返

icewwolf · 发表于 2008-8-17 01:35:15

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上回和嘟嘟一起刷了一次十渡，十渡旖旎风光让我陶醉，一路上漂亮的林荫道就是公路车的天堂！
于是决定本月23号再刷一遍。有兴趣的欢迎偶遇。没人就自己刷一圈了！爽！

周六五点半五棵松偶遇哈！

路线北京，<-->十渡，当天往返。有兴趣的可以同行，但是必须接受能力审查方可同行！
五棵松到十渡大概100公里，往返200公里以上。

带足饮水（最好是运动功能饮料4L以上）、高热量的食品（巧克力、糖耳朵、香蕉、牛奶）
头盔、骑行眼镜、骑行服、骑行手套
修车工具、备用内胎
记录设备：Nikon数码单反

计划每骑行一小时休息十分钟，补充饮水、能量、做运动促进局部血液循环
5点钟3刻从集合地点出发 100公里的单程，保证30公里+/小时。争取12点之前到达十渡
在十渡休息、FB两个小时
14：00折返
保证30公里/小时。争取6点之前返回城里
预计行程200+公里。
路线图如下：

免责声明: 本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任组织者和参与骑行的车友不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者不承担

[ 本帖最后由 icewwolf 于 2008-8-21 21:05 编辑 ]