如果21号世界没有到末日--那我们在雷公单车教室相约

雷公

室内单车沙龙第一期——正确骑行姿势
参加请在风云点击报名，并在淘宝店内追拍沙龙卷（不方便拍下的请电联雷公）临时退出者请在21号之前联系雷公退款！http://item.taobao.com/item.htm?spm=0.0.0.31.wAqzrA&id=21709680895
主讲及联系人：雷公  13910587339
主讲资质：SPINNING认证3星国际单车教练
活动地点：雷公健身教室单车房
活动时间：本周六（22号）下午一点整！如果21号世界真的到了末日，活动自动取消~
活动费用：五十元。课时费加自助小点饮料费用！
活动内容：课程讲解30分钟 +室内骑行体验1个小时+冷餐自助
各位可能都是户外骑行达人了，但是室内的骑行您是否体验过。动感单车引进中国已经10几年了，可是这个课程不应该是单车上的团体操课，他真正的名字应该叫做户外骑行的室内训练课程。对骑行的姿势，心肺功能的提高，肌耐力的锻炼，爆发力的增强都是一个系统的锻炼方式!这次我的单车沙龙第一课从姿势入手。正确的骑行姿势是对身体保护的关键。今后还会陆续退出单车与减脂，单车与心率控制等等课程。感谢大家捧场！如果21号是世界末日，那22号就是新世纪的开元，雷公在单车教室等您……
开车与骑车路线图：

坐车路线：苹果园地铁下车，转乘370、992到龙门下车后电联！


雷公曾经组织的单车疯狂之夜活动照：















该贴已经同步到 雷公的微博

bj安东

最近最关心的就是自己骑行姿势问题……

没说明白

冷，远，帮顶！

随行552

不去也要顶！





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微博评论

本周六（22号）下午一点，相约雷公健身教室单车房\n\n 来自 门头沟论坛 的新浪微博

开迪王

支持  好活动呀  当天接孩子没时间  只能神支了{:soso_e113:}

车行四方

去不了{:soso__16984349925490629196_1:}

孙奇@

{:soso__16984349925490629196_1:}

化石

{:soso_e179:}

雷公

bj安东 发表于 2012-12-18 23:59
最近最关心的就是自己骑行姿势问题……

多谢捧场！{:soso_e113:}