风云单车李龙飞勇夺白羊沟比赛男子公路冠军！！

蓝云

骑有此理 发表于 2013-5-19 09:06
发个帖子分享一下呗

也没什么，就说骑行后，吃牛肉比较好，有利于肌肉组织的回复。另外可补充少量的蛋白粉。
还说比赛中视情况可带小半瓶水。

琪琪

蓝云 发表于 2013-5-19 13:46
也没什么，就说骑行后，吃牛肉比较好，有利于肌肉组织的回复。另外可补充少量的蛋白粉。
还说比赛中视情 ...

是不是平时也吃蛋白粉腿就不会抽筋了啊！{:soso_e100:}

蓝云

琪琪 发表于 2013-5-19 13:55
是不是平时也吃蛋白粉腿就不会抽筋了啊！

平时训练不够，比赛一上强度就容易抽筋。如果赛前热身没做好，有些人也容易抽筋。还有跟气温也有一定关系，昨天比赛山沟里温度偏低，没有阳光，穿的是短裤。

昌平-果子

{:soso_e179:}强！

汗宝

龙飞威武！助威团为你喝彩

冰糖小米粥

真帅气{:soso_e179:}{:soso_e179:}

彩云

蓝云 发表于 2013-5-19 14:18
平时训练不够，比赛一上强度就容易抽筋。如果赛前热身没做好，有些人也容易抽筋。还有跟气温也有一定关系 ...

关键是年龄不饶人！！！！

天下独行

彩云 发表于 2013-5-19 22:08
关键是年龄不饶人！！！！

您老  何时“复出”啊？

蓝云

彩云 发表于 2013-5-19 22:08
关键是年龄不饶人！！！！

您最近也没出来活动了吧。

为人爽快

{:soso_e179:}