妹纸不淡定 太阳能大妞烈日办“九字”！（P47~48新增美图）

日光倾城

领教过你的骇人之处,还是惊讶与你完成了九字骑行。阳光女神大禽兽,干完大活儿注意休息调整！{:soso__3409329614010722382_3:}

日光倾城

于---更----换--->"与",这个错别字伤不起啊....

眀天

嗯
不赖
这姑娘
强悍的不是体力
是内心的执着……

深夜中
为你喝彩……

七色兰花

李小狼 发表于 2013-6-24 23:44
haha,是好久不见呢，这次骑的强度那么大，要好好休息一下啊，注意膝盖恢复~~~

音箱的试试这个链接，我刚 ...

买啦买啦嘎嘎嘎！谢啦谢啦！好耶，这下骑车彻底不用带耳机啦：）谢谢小狼关心，我会注意恢复和休息的，今天睡了一下午，现在完全不困了啊！？

七色兰花

日光倾城 发表于 2013-6-24 23:52
于---更----换--->"与",这个错别字伤不起啊....

这个可以不是错误的{:soso_e104:}~有机会还一起骑游啊：）

七色兰花

眀天 发表于 2013-6-25 00:31
嗯
不赖
这姑娘

严重同意！！多谢深夜顶贴啦{:soso_e100:}

慢不停

仰视神女。

山河

早上迷迷糊糊打开风云，立刻被置顶的标题惊醒。一出马就是九字，上次还说膝盖需要休息2个月，原来是烟雾.....

天边远山

{:soso__10169062262133571330_1:}

大巍

七色兰花 发表于 2013-6-24 22:47
可以小强度，长时间有I氧运动啊，那样不是对您的体重也有帮助么~？

是的，今年的骑行方法主要放在有氧区间了，一是强度小，另外还能减减重一举两得