4月27日新人训练营东方红-谭王路

燕云-刚强

由于东边有雨活动取消，暂定明天继续互相转告


4月26日东方红潭王璐      30+人；
4月19日禅房                    31人；
4月13日戒台寺潭拓寺     16人，
4月12日永宁四号绕圈     30人；
4月05日永定河两天          14人；
3月29日平谷                   20人；
3月22日四海                    33人；
3月15日108-109迷你绕圈42人；
3月08日慈悲峪黑山寨        31人；
3月01日禅妙阳                   44人
以上为报名人数，实到人数大于报名人数，算不算北京组织活动频率最高和人数最多的？

2014年新手训练营4月27日骑行东方红隧道-谭王路-戒台寺
   燕云骑行部落新手训练营，是针对刚入手自行车的新手所开设专业课程，采用科学系统有效的训练方式，针对初学者体能逊色、心肺功能差、畏惧爬坡等特点，设计专门线路循序渐进、分阶段提高，在较短时间内提高新手骑行技术水平和体能，为将来进入高级骑行阶段打下坚实基础。
基本课程设置：自行车踩踏方法和频率的重要性结合心率训练，不同路面的骑行技巧，上下坡技术，刹车技术，自行车fitting(车座、车把等各部位位置高度调节），补胎换胎打气技术培训，外伤紧急救助等相关内容，广大骑友可以从群文件下载相关文件。过去几年的骑行经验告诉我们任何人（老弱病残除外）通过六个月的骑行训练都可以日行300公里，只不过是巡航速度爬坡能力因各人体质不同略有差异，我们承诺新人训练营从开始运营的第一天起就不会结束，每周至少保证两次训练（包括刷街），我们将公益骑行进行到底不畏惧由于领队责任所面临的风险。我们所有活动完全免费，并且定期赠送小礼品。
我们对加入训练营的骑友有如下要求：听从领队安排，遵守骑行规范，有爱心乐于助人，爱护环境，意志强大，通过自己的实践行为传递正能量。

燕云骑行部落以北京土著和北漂加少量国际友人形成的民间骑游组织，阳光健康快乐是我们宗旨，低碳环保是我们的手段，减肥瘦身是我们目的（未婚可以有偶遇），无论您是莱鸟还是禽兽 群里所有人一律平等，无偿享有群优秀资源，决绝商业 化行为，挑战非越野单日所有往返路线（这是吹牛别当真），加入我们吧，能带给你多大福利不敢说，但是一定会带给你快乐和健康。燕云骑行部落qq群124258529，快点来吧400个（女）汉子在等你呦。感谢风云单车对我们认可和支持，您将2013年度优秀车队授予我们是对我们莫大的鞭策，我们力将公益骑行进行到底。
◆ 发 起 人：刚强18910732616 毛球15901330228
◆ 活动强度：中低
◆ 全程距离：140
◆ 适合车型：任何车
◆ 是否聚餐：是
◆ 活动费用：AA制
◆ 携带物品：身份证、人民币
◆ 手台频率：430.225

   
燕云骑行部落http://weibo.com/u/3774014107打滚求粉求赞求转发（不定时发布骑行的美女）

所有参加活动人员必须有骑行意外保险

以下为必读内容！！！
1.由于在骑行过程中无法完全规避意外事故的发生，为了保证参加活动骑友的及活动组织者的权益，参加活动的骑友必须购买骑行团体保险计划。

2.华泰安途团体保障计划(含领队责任) 介绍：该保险是从biketo自行车论坛上找到，网站链接 http://bx.biketo.com/?act=quote&code=46114

※保险方式不同于目前风云推荐按年支付的常青树保险，该保险为按次按天支付（已与豪客沟通，正在与保险公司进行进一步沟通，不久将会在风云单车推出类似的保险），具体保障范围及费率请见下图：
本次活动将购买6元保险



3.可能有部分骑友不了解为什么一定要把骑行和保险挂上钩，其实骑行本身存在很多不可预知的风险，并且其他户外俱乐部已经在活动发生前要求队员购买保险，因为当发生意外后谁也不清楚后果和处理结果是什么，有了这份集体保险，可以在一定程度上缓解事故后造成的各方面影响，说白了，有了这份保险既给骑友的安全予以保障，也给领队和组织者吃了一颗定心丸，毕竟一天的骑行保费也就11元，在路边吃碗面也差不多是这个钱。

4.已购买风云保险或者其他保险参加本活动时仍需购买该保险，原因为该保险为团体险，如果不在该团体险内的队员发生意外，保险公司是不予给予赔偿且该保险的特色“领队责任险”不能适用在该发生事故的队员身上。

5.保险购买方法：该保险由领队在活动前统一集体购买，比如周六组织的活动，燕云领队会在周五晚上九点整把所有参加活动骑友的信息上报到保险公司系统并生成电子保单，在周五晚10点左右将本次的电子保单更新并公布在本次活动的报名帖上，基于这种情况，请周六取消参加活动的骑友一定要在周五晚9点前取消报名，否则领队需垫付不必要的保险费用。

6.报名时请将您姓名，电话，身份证号码，出生年月信息在报名时注明，之前已提交的骑友无需再次提交，请放心，我们以燕云的名声担保不会以任何方式泄露你的个人信息。

7.对于拒绝购买该保险并且有意参加燕云活动的骑友，我们愿意但是不鼓励您以空降的方式参加活动，由于空降的特殊性， 我们不承担空降的骑友在法律上和道德上的任何责任。

8.未尽事宜请参照下面【燕云骑行部落免责声明】。


【参加人员】
参加活动请点击贴子右上方的【我要参加】按钮。

【集合时间与地点】
◆ 时间地点一：早上6点30，双井美利达车店集合
◆ 时间地点二：早上8点首钢东门
◆其他 时间地点沿途自由加入

【路线说明】本次活动平路巡航每小时25公里
◆ 路况信息：柏油路
◆ 关键路线：长安街-109国道

【活动特色】中速漫游

【费用预算】
◆ 餐饮伙食费：40
◆ 后援车油费： 15
◆ 单日保险费：6元


【后援车辆】计划中

【注意事项】

1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解；
2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品；
3、衣服最好带一些轻便保暖性好的山里冷早晚温差大，穿锁鞋的带双轻便一些的鞋；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负；
5、一定要吃早饭；
6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解；
7、如有天气变化(有雨，或者当天有3级以上的风）或不可抗力，此次活动自动取消；
8、新手请学习一下骑行手语，地址：http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=3919&extra=page%3D1

【燕云骑行部落免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外骑行活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险，不承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
6、任何人不可以在平路和下坡路段超越领队，违规者劝退，对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
7、不经过领队同意任何人均不可以单独就餐以免发生意外；如果不听从安排自行解决后果自负；
8、后援车费用采用aa制任何人必须无条件同意，救援原则伤者妇女老人优先；
9、所有路线不熟悉体力稍逊同志及不会修车的同志要求配对讲机；
10、原则上要求参加活动者必购买骑行意外险，如不购买领队及其队员不承担由于摔伤所引发赔偿治疗责任；
11、未满18周岁不得参加活动，如要参加活动必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明
12、参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备（头盔、眼镜、绑腿带、手套等），防止因意外造成身体伤害。自行车有前灯、尾灯、车铃；本人携带手机等通讯工具；服装适宜骑行活动；
13、骑行中严格遵守交通法律法规，严禁闯红灯、逆行、上快车道、上人行道；尊重行人，畏惧机动车辆，骑行中无紧急状况，不得急刹车，不得突然变线，骑行中不得双手离把，不得大幅度摆动车辆（画龙）如发生导致后方人员受伤前方负主要责任，平路下坡过程中由于后方车辆速度过快冲撞前方人员导致前方人员损伤，后方对前方负责，不得随意抛撒物品、吐痰等；
14、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，凡报名者均视为接受本声明。活动开始后本声明将自动生效并表明您已接受，否则，请在活动开始时退出本活动；
15、后援车辆驾驶者及领队在往返途中，对于乘员及所携带自行车由于车祸造成自行车损坏及乘员受伤不承担任何责任（车险范围以内），如果发生驾驶者并无主观过错而由于无可抗力因素导致救援车辆受损或者需要承担第三方责任，在商业保险范围外如果仍不能解决，参加活动全体成员共同承担该责任;
【未成年人附加免责声明】
1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道活动详情：德上
的责任；

燕云-刚强

线路地图

燕云-刚强

东方红-谭王路海拔图

燕云-刚强

3

苏打

4

骑行朱朱

5

旺苗车友

没去过应该不错，准备报名

旺苗车友

联系大卫骑友准备报名，两人就伴

老猴

神支喽

放放

应该可以参加。