克里斯·弗鲁姆的椭圆盘

Sam2008

环法冠军的PINARELLO DOGMA F8使用了椭圆盘，，以下是网上骑友发的具体感受：

优势：练习一段时间后，大概几百公里，平路TT的速度可以快百分之四到百分之七。期间你会感觉大腿肌肉没那么痛苦，而臀肌在经历一段时间的酸痛无力后会渐渐达到椭圆盘需要的力量。心率会略高一些，因为更多的氧气能输送到消耗更多氧的肌肉。

与圆形牙盘相比，椭圆盘的最佳踏频会略低一些，对最佳踏频比较高的人来说更加适用。虽然下面说劣势的篇幅很大，但众基友要谨记：你获得的是TT中更轻松的大腿和快百分之五左右的速度。

劣势：由于最佳发力点的位置是固定的，所以冲刺的时候刚开始两脚会找不到最佳发力的位置，虽然冲刺时是整圈都在使劲输出，但是不可判断的阻力变化会略微影响一些平衡。在你找到最佳发力位置之后，你会发现相比圆盘屁股的位置更靠后一些，以至于PP不小心会打到坐垫，非常多的练习可以解决这个问题。

另外，椭圆盘冲刺拉不高转数，120已经是极限，而在圆盘上我觉得最佳冲刺频率是140。因为实际速度测试误差很大，虽然椭圆盘可以开更大的档位，但是极速更快与否不好判断。