2015-06-14 小骑比利时/荷兰

车在比国

今天骑了趟比利时JUPRELLE/荷兰马城，往返共计62公里。第一次骑这条路线，发现跨国边境连标识都没有，就一个进入马城的标识（一般会有两个标识，一个是出XX国，一个是入XX国）。荷兰不愧是欧洲的自行车王国，比中国的自行车都不少。今天天气适合户外活动，马城中心的露台酒吧也就人满为患了。还有就是荷兰的自行车道真好，又宽又平整，超赞：）

减肥后第一次骑行超过50公里，自重减了20公斤最明显就是爬坡了（BMI指数已经从以前的“肥胖”下降到目前的“正常”），路上一共3个小小坡，都比较容易的上去了，其中第一个坡最有意思，估计坡度在4-5度之间，距离1000米左右，在坡底时我前面2个不认识的车友，山地在后，公路在前。上坡200米后我超过公路的瞬间时那个车友在变速准备跟我，但是估计还是体力不行，没跟上：）。回家后感觉是由于最近还继续跑步，心率不是问题，只是大腿肌肉还跟不上。还有就是要练屁股了...疼呀。

西部骑士

成堆打蛋，车满为患啦{:soso_e104:}

姑苏任我行

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满队

顶

赵飞燕

比利时是我最熟悉的地方，可惜没时间去。

毛老师

异域风情

丰台成龙

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信天游

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天下骑文

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老猴

异国情调