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楼主: 纽约

[折叠腾飞] 端午节三天,约吗?[北京市]

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发表于 2015-6-17 10:52:40 | 显示全部楼层
这个方向绕圈坡多坡长!

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第一天有坡,强度稍微大点,第二天和第三天基本就没事了  详情 回复 发表于 2015-6-17 10:56
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。
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 楼主| 发表于 2015-6-17 10:56:25 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2015-6-17 10:52
这个方向绕圈坡多坡长!

第一天有坡,强度稍微大点,第二天和第三天基本就没事了

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你第一天到汤河口大概就要二佰公里。强度够大的。  详情 回复 发表于 2015-6-17 13:27
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发表于 2015-6-17 11:15:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-17 11:28:19 | 显示全部楼层
决心一去,给自己打打气,+U +U!
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发表于 2015-6-17 11:29:24 | 显示全部楼层
祝你单飞成功
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发表于 2015-6-17 13:27:11 | 显示全部楼层
纽约 发表于 2015-6-17 10:56
第一天有坡,强度稍微大点,第二天和第三天基本就没事了

你第一天到汤河口大概就要二佰公里。强度够大的。

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先去大海陀,顺时针绕  详情 回复 发表于 2015-6-17 13:31
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。
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 楼主| 发表于 2015-6-17 13:31:59 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2015-6-17 13:27
你第一天到汤河口大概就要二佰公里。强度够大的。

先去大海陀,顺时针绕

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第一天翻八达岭-大海沱(到大海沱差不多就一佰五十多公里)。你不会就住大海沱村吧。大海沱-汤河口(大概一佰公里)-千家店(二十公里)。  详情 回复 发表于 2015-6-17 13:45
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发表于 2015-6-17 13:45:59 | 显示全部楼层
纽约 发表于 2015-6-17 13:31
先去大海陀,顺时针绕

第一天翻八达岭-大海沱(到大海沱差不多就一佰五十多公里)。你不会就住大海沱村吧。大海沱-汤河口(大概一佰公里)-千家店(二十公里)。

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是的,看当时的状态吧,累了就休息  详情 回复 发表于 2015-6-17 14:10
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。
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 楼主| 发表于 2015-6-17 14:10:35 | 显示全部楼层
爬山达人 发表于 2015-6-17 13:45
第一天翻八达岭-大海沱(到大海沱差不多就一佰五十多公里)。你不会就住大海沱村吧。大海沱-汤河口(大概一 ...

是的,看当时的状态吧,累了就休息

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对着呢!适当撑握行程。  详情 回复 发表于 2015-6-17 16:07
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发表于 2015-6-17 14:14:23 | 显示全部楼层
目前不在北京了,神支
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