10.1爬妙赏月，小腿抽筋，辐条狂断！
看完国庆盛典，吃完午饭，挤出半天时间，正好打算去骑妙峰。（天晴，凉爽，小西北风，后来山谷里有时迎头风较大。车少，路面清净）
午后1：15出发，沿清河河边西行，休闲速度巡航，半小时后来到过八达岭高速的过街桥时，被戒严不让通过（因为主路一辆接一辆的大巴正在下面通过），绕到小营桥，左转一路向西，一小时后来到温泉（买了两升装的冰红茶），走军温路来到军庄，上G109，3点45到达担礼牌坊。补水1升，休息10多分钟后。基本上就4点整，正式单速爬妙。
如果把爬妙分三段，头7公里很Easy，很小的坡一路快上，中间7公里开始较劲了。一路摇车上，倒也顺利。几个拐弯回头遭遇迎头风，开始大力摇，但就在离水站还有1、2公里的地方（这段比较陡），感觉小腿用力过猛，不好，有抽筋迹象！略微坚持一下，抽筋加剧，赶紧下车，发现站不稳，勉强推到路右侧的路基外，让道，休整。掰脚尖，揉腿肚。慢慢缓了下，喝点水，继续摇，不行！抽筋那种疼很难受。不想歇，开始推车快走，有时小跑几步，换推车前进的姿势后，果然抽筋现象缓解，从水站开始，时而推车、时而摇车，慢慢熬着，推车快走总比歇着强。“不怕慢，就怕站”，终于看到4公里牌子，感觉坡度没有涧沟下面那段大。试图加大摇车的比例。最后2公里坡度缓，还假装冲刺了下，无奈小腿抽筋推车太多，终于在折腾了105分钟后（本以为80多分钟搞定的），来到金顶售票处。一路上零星见到或单飞或结伴的几个骑友，也没顾得上招呼。
6点开始下山，骑车的就我一个，冷饿交加，发现月光如水，养眼润心，抄起菜相机，整了几张。天色渐暗，拿出头灯戴上照路，月光伴我一路，来到桥头堡，点了一份猪肉炖粉条，还有米饭，眼大肚皮小，剩了一大半，看到黑白花的狗狗来讨吃，慷慨给了它五大块肉，它很爽。
7：30踏上回程，开启头灯，回程很顺，速度比预想的要快。晚10点20到北苑。到小区查了下车，好家伙，第一次单速摇妙，小腿抽筋不说，前刹胶皮磨没，后轮辐条断三根，中轴过度磨损有沟槽，不规则的嘎嘣响，再次印证26菜车实在太菜！在用好件改装好之前不会用26骑郊游路线。毕竟安全是首要的！
上几张图片，超菜相机写个意，意思一下，大伙儿凑合看。 第一次沙发，哈哈！ 蓝云很强大! 好样的: 强人 楼主不一般啊: 太强大了， 昨天一行四人去了趟禅房，风景真好啊。下山没和蓝云大哥偶遇呢 谢谢LS好几位骑友的鼓励。
这车要改后闸，抱刹下坡一是刹车力度不够，二是声音刺耳，三是易拉断辐条；一定要改成V刹或者钳形刹（夹器）
中轴最好改成好的密封中轴，脚蹬用全金属的。
这样的话，才能踏实的爬妙。 其实可以收点菜件装个单速车，感觉买的永久的车不好改，要改就改的多了点。 敬佩
楼主我见过，还是7月4号那天
还笑言换我的变速菜车
让我感受一下
惭愧呀