蓝云 发表于 2012-3-1 13:50 static/image/common/back.gif
有功夫一起出来骑骑车，本周六来趟禅房怎么样？
大师你绕了我吧，我现在已经不行了，去年底崴了一下，直接拄拐了，前几天刚恢复利索。现在平时没空锻炼，周末花一上午去踢踢球。。开春了准备动动了，仅限于平时跑跑步。。
碳头 发表于 2012-3-1 16:05 开年跟大师，终年好气势。顶了！ 不过，我还是九字回来就没有骑行过了，最近骑车也少，半光胎不敢使—— ...
那周六一起来吧，禅房热身。图个清净。坡坡也有的是。
高儿 发表于 2012-3-1 21:08 大师你绕了我吧，我现在已经不行了，去年底崴了一下，直接拄拐了，前几天刚恢复利索。现在平时没空锻炼， ...
俺觉得吧，骑车还没有跑步伤腿呢。现在也都没有上运动量。
膜拜下qs神人~
蓝云 发表于 2012-3-1 22:15 static/image/common/back.gif
那周六一起来吧，禅房热身。图个清净。坡坡也有的是。
大师又要出山啦，去年108-109绕圈的经历还历历在目，再过段时间打算再去来一圈，希望比去年有所进步（lhktony718{:soso_e120:}）
独自等待 发表于 2012-3-2 11:49 static/image/common/back.gif
大师又要出山啦，去年108-109绕圈的经历还历历在目，再过段时间打算再去来一圈，希望比去年有所进步（lhk ...
等天气暖和了，可以来个G109-G108反绕。Blue有可能去。
蓝云 发表于 2012-3-1 22:18 static/image/common/back.gif
俺觉得吧，骑车还没有跑步伤腿呢。现在也都没有上运动量。
骑车现在在城里转悠多没意思啊，可是一往郊区跑就是一整天。
跑步可以每天早上或者晚上进行一小时。
年中公司搬家，希望搬完以后的地方可以带折叠车。。骑车通勤+假期长途+周末跑步，锻炼身体的好办法。
蓝云 发表于 2012-3-2 13:41 static/image/common/back.gif
等天气暖和了，可以来个G109-G108反绕。Blue有可能去。
是个好主意，反绕的那一圈我去年走过一半了，那次只到九龙镇没走108回京，走的野三坡那边
{:soso_e179:}