蓝云 发表于 2011-6-15 06:41:00

有进步，要恭喜下。但通勤不要追求速度,大平路速度太快加上交通状况复杂也危险。练体能就去爬妙或爬高崖口吧。

狗皮膏药 发表于 2011-6-15 07:19:54

骑车注意速度哦，市区骑车很危险～

猎影 发表于 2011-6-15 08:02:41

加油！注意安全

枫藤 发表于 2011-6-15 08:39:43

注意安全，欢迎加入西北骑行群：73448702

gde34556 发表于 2011-6-15 08:47:29

注意安全，这个速度就可以了！

叶落羽 发表于 2011-6-15 08:58:46

够猛我现在大概比你刚开始的速度还慢一些..:   还有~ 昨晚没给我发照片啊:

骑车的老虎 发表于 2011-6-15 09:03:10

这个速度还真不慢，我上班跟狗似的骑8公里11分钟，累P了都

钢铁胡子 发表于 2011-6-15 09:18:24

我家门头沟，单位东单，最快一小时三十五分钟

子孓 发表于 2011-6-15 10:20:52

回复 捷安特 的帖子

你家住南口？

随行552 发表于 2011-6-15 10:56:05

只要坚持就有收获。三个月前俺刚刚开始骑车时，每天只骑一二十公里就累的腰酸腿疼不愿动弹了。坚持了三个多月，小见成效，现在只要不刮风下雨，每天都能坚持骑行五十公里。每天骑行线路都是固定的——从家出发，经百望山奔温北路至阳坊，在运河边上抽根烟喝口水，抻抻胳膊蹬蹬腿腿，耽搁二三十分钟，然后走温阳路，北清路，永丰路回家。
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查看完整版本: 今日再次刷新个人回家记录 ^_^