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赶紧适应下，来九字吧。
锁鞋不就是多个提拉动作么，用的肌肉群跟蹬踏不一样罢了。慢慢骑，不着急。
恭喜热气球和萧萧榜上有名
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回复 蓝云 的帖子
昨天比赛和爬妙均出现了腿部抽筋现象,这以前没有过的......这才爬多少坡呀!!!要是九字老抽筋这麻烦大了,可能就象大师说的可能用的肌肉群不一样,俺还没学会提拉,汗,估计一周时间研究不出来:
舞剑说你比赛发挥太失常了
肯定是鞋闹的
要适应适应吧
回复 没有.然后 的帖子
嗯,准备去车店看看鞋和锁踏位置是不是有问题,为什么会抽筋,我也纳了闷了:
回复 箫萧 的帖子
个人感觉 穿那个肯定要适应一段时间呢
慢慢来
回复 没有.然后 的帖子
嗯,好的,谢谢哈!!!
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可以呀！22号禅妙阳，23号又去潭王路捧场做义工。
回复 箫萧 的帖子
刚上锁肯定会不适应，必须学会双脚画圆，这个说着容易，做着难，不上锁的时候都是双脚画半圆，另外提拉的那半个圆没有得到练习，个人感觉，踩的时候多是使用大腿肌肉，而提的时候多使用小腿肌肉，不知您是哪块肌肉抽筋了？
回复 箫萧 的帖子
讨论下哈。那个向上拉带的动作是捎带做出来的，不是刻意要做的主要动作。主要动作还是蹬踏为主。向上拉带的动作也是为了蹬踏动作更加圆润流畅，是个辅助动作。你可试试按照这个动作要领去适应下，估计很快就能适应的。这样也能减少抽筋。你试试。
我虽不穿锁鞋，但类似运动生理研究作了不少功课。