blue 发表于 2011-7-25 22:08:01

不跑不知道，差点累死掉。

个人第二轮减肥计划于今日17点下班后正式开始，手段还是老办法，去公路上跑一圈，由于买了李宁-Skins的长袖压缩运动服和压缩长裤，以及一双李宁全掌减震的跑鞋（三样如果在专卖店买，标价为压缩长袖ANGE001-1 599元，压缩长裤ANAE003-1 699元 全掌弓减震跑鞋ARHE049-9 799元）总价2100元，而我在淘宝买的，共花费970元，淘宝:


迫不及待地身着1K大米的装备（还有一条发带），带上个山寨的苹果ipod shuffle就上路了，一路上人们用异样的眼光看我，以为哪个疯人院的患者趁护士偷菜的空当自己跑出来了，被妇女们骑电驴带着的孩子老远就提醒他的妈妈：看前面有个奥特曼！:

俺才不去理会他们，心说：少见多怪，你们懂个P，俺这身行头够买你老妈用来载你的电驴了！:

才跑了一公里多，感觉脚弓外侧很疼，大腿外侧肌肉也在抗议，最要命的是肺活量严重吃紧，大口大口的喘气，虽说天气是热了一些，路上树荫少了一些，自己腿上还绑了两1公斤的沙袋自虐了些，但也不至于才跑一公里就这副德行啊，看来自行车真的是既省力又省功的工具，就是骑再远也没这感觉啊。:

没办法，不能停，慢慢跑吧，速度已经比走快不了多少了，脚上向灌了铅一样，听见鞋底和地面的那种摩擦声，这种声音在体力好的时候是根本不会出现的，唉，好汉不提当年勇啊！:

虽然skins和李宁合作的压缩运动服不如skins原厂的给力，但毕竟也是带压缩功能的，很大程度上起到了延长运动时间和快速恢复体力的作用，咬着牙，张着嘴，终于把一个7.4KM的小圈跑完了，由于这衣服排汗效果很好，出的汗像下雨一样滴在地上，终于体会了什么叫汗如雨下，跌跌撞撞回到宿舍，洗澡，洗衣服，搭便车去物美买了8大桶1.5L的脉动，以后跑完步就靠它们了。装备感觉不错，只是李宁的鞋子做的不敢恭维，比俺跑坏的那双阿迪的bounce差远了！

总结一点经验：骑车，只能保持体形，想减肥，还是跑步吧！:

http://snap.map.baidu.com/?qt=snap&data={%22src%22:%22snap%22,%22key%22:%22005,-1072749866,2146450916%22,%22t%22:%22getpic%22}

碳头 发表于 2011-7-25 22:18:27

out慢？:

切诺基2500 发表于 2011-7-25 22:29:01

很有毅力！！支持！！

悍马一支枪 发表于 2011-7-25 22:41:09

有把豆

小洲 发表于 2011-7-25 22:46:01

跑鞋怎能不 nb

rencai_1124 发表于 2011-7-25 23:29:08

好毅力，顶楼主！！不过跑完步喝含糖的饮料那体重不会又回去了吧？

blue 发表于 2011-7-25 23:32:11

回复 rencai_1124 的帖子

那点糖和消耗掉的热量相比属于可忽略不计，脉动主要是用来补充维生素和电解质以及水分，不然人要虚脱的。

rencai_1124 发表于 2011-7-25 23:34:34

专业的，顶！！！

无敌风火轮 发表于 2011-7-25 23:51:44

顶个！

pullman 发表于 2011-7-25 23:58:26

坚持住，一定能瘦
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