蜗牛骑大象 发表于 2011-8-3 17:30:52

第一次计划短途旅行！给点经验和意见

   :这周六准备骑车回家，家离北京很近，两个城市走国道的话90公里，之前从没有骑过这么远，最多20公里的路程。计划5小时到达目的地，走国道。车子是ATX680。
我想问问在这90公里的途中，如何分配休息和骑行时间，还有就是调到什么档位的速度，骑行起来更省力！希望能详细点，在此先谢谢几位大虾了。。。:

冰峰82 发表于 2011-8-3 17:34:52

从哪到哪啊？

lemosa 发表于 2011-8-3 17:35:43

注意国道上的黄包车，北京路边空气不到，戴个头巾。

随行552 发表于 2011-8-3 18:42:00

俺是一个老菜鸟，俺觉得最主要是把体力分配好，千万不要一上路就猛蹬，那样容易越骑越累。最好每20公里左右下车休息10来分钟，可以缓解PP，手掌和脖子的压力。早上出发时要吃早餐，带上两瓶饮用水，趁天气凉快早点出发，齿轮比按你平时的骑行习惯就行。如果是我的话，习惯前2后5~6，时速20~25公里。

陪练 发表于 2011-8-3 19:41:10

祝你一路顺风！

爬山达人 发表于 2011-8-3 19:58:18

炎热的夏天早点出发出。如初次骑长途除协带必要的修理工具外再带些水以便补充，每骑20公里就休息10分钟。这样大概4-5小时你就松松快快到家了。如你是QS级别的那就不要说了90公里也就一溜达到家了。

碳头 发表于 2011-8-3 20:49:20

踏频90，力太重就变速，到腿机械运动，就只会肚子饿了。

蜗牛骑大象 发表于 2011-8-3 23:55:50

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OK谢谢指点，不过我一般习惯3-5这样的前后比。2-6感觉使不上劲，呵呵

蜗牛骑大象 发表于 2011-8-3 23:57:00

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嗯 OK 希望那天天气凉爽一些 呵呵 谢谢指点，很详细

gogo林肯2.0 发表于 2011-8-4 04:50:26

早上5点就可以出发了.这天儿实际上是越早越好.可以预先在超市买点面包奶茶做早饭节省时间.午饭前就能到了
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